今日も朝から晴天
だけど
どうやら今日までらしく…
明日からは雲行きが…
ということで
昨日に引き続き今日もまた青空の下
ロンT2枚とロンタイ姿でジョグへGO！
このユニットをお供にして…
今日も風邪気味で
鼻がグズグズしてて体調は万全じゃないが…
ただ
坐骨神経痛の方は昨日よりもまだマシで
痛み止めを飲んでしばらくすると
かなり軽くなったような感じで…
走り出してからも感じる身体の軽さ
この調子なら15キロでも20キロでも
難なく行けそうな気もしたけど…
昨日決めたように
年内は無理をせずに半ば休むつもりで
ゆったり走れればと…
13キロの折り返し地点まで来たとき
マジに15〜20キロコースにしようか
心が揺らいだけど…
いや絶対に13キロでとどめておくんだと
頭を振って自らを言い聞かせつつ
折り返しの交差点を曲がった
7キロ過ぎの公園のトイレ
全く尿意を感じてなかったので
寄らないでおこうかと思ったけど…
ポンコツジジイの頻尿具合
10キロを超えるといつどうなるか怖くて…
念のため寄ったものの少量しか出ず…
でも
不意に訪れる我慢できない尿意の怖さを
十分に知ってるから
やっぱり寄っておかないと…
自律神経ヤバいのかなぁ
アレやコレやとジジイになると
練習ジョグを走るだけでもいろいろ大変で…
そんなポンコツジジイの今日のジョグ
たった13キロだけど
ゆったりと走ったつもりの割には
タイムもペースも昨日を上回る
想定以上の上出来で…
それが単純に嬉しい
トータルでキロ6分20秒を切ったのは
久しぶりじゃないだろうか？
おそらく坐骨神経痛を患う前以来だと…
そういえば
今日は坐骨神経痛の痛みを
最後まであまり感じなかったような…
最初の走り出しはさすがに遅いが
折り返してトイレを済ませた後半は
キロ5分台のペースも何キロか続いて…
昨日といい今日といい
そろそろ復活の兆しが見えてきたのか？
当分参加大会はないけど…
う〜ん…ザンネン
来年3月まで
この好調さを維持できればいいけど…
そううまくはいかないだろうなぁ
たぶん…
坐骨神経痛次第か？
何事も…
ひょっとして
夏から愛用してきたコンパネベッドが
徐々に効いてきたのかも…
それと
怪しげな整体院伝授の毎日のストレッチ？
などなど…
このまま治ってくれると嬉しいけど…
でもやっぱり
毎朝起きたときの痛みは相変わらずで
痛み止めを飲まないと一日が始まらないのは
変わらないからなぁ
とりあえずは
コンパネベッドとストレッチを
このまま続けることにして…
加えて
今冬は足のシモヤケと手のアカギレも
しっかり対策すれば痛みもなくなり
それなりに3月を迎えられるかもしれない
ちょっと頑張ってみようか？
どうせ走る以外に
やることもないんだから…
頑張ってみよう
このまま…