私のリハビリ
私は、週に一回通所のリハビリを利用しています。
そこでは、1時間ほどの体操を行ったり、ハイバイクをこぐ等の有酸素運動を30分ほど行っています。
その後、OTさんと一緒にストレッチを15分ほどしてリハビリ終了となります。
このようなリハビリを行っていても、週に1回では体が硬くなってしまいます。
そのために太陽工房での作業の合間にも、職員さんに手伝ってもらい、毎日少しリハビリをしていまず。
続けていくことで、少しずつ効果が出てると良いなぁと思って頑張っています。(^^)
Kさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/b1/1be255f4497ff01c67db203c662e6874.jpg?1712281594)
私のリハビリ
私は、週に一回通所のリハビリを利用しています。
そこでは、1時間ほどの体操を行ったり、ハイバイクをこぐ等の有酸素運動を30分ほど行っています。
その後、OTさんと一緒にストレッチを15分ほどしてリハビリ終了となります。
このようなリハビリを行っていても、週に1回では体が硬くなってしまいます。
そのために太陽工房での作業の合間にも、職員さんに手伝ってもらい、毎日少しリハビリをしていまず。
続けていくことで、少しずつ効果が出てると良いなぁと思って頑張っています。(^^)
Kさん