第23回阿蘇カルデラスーパーマラソン大会まで、あと101日

以前も紹介しましたが、この本を参考に阿蘇を目指します。



この中に「ウルトラマラソン2.7の公式」というのがあって

直近のフルマラソンタイムに係数の2.7を掛けて出た時間が

100kmでのタイムになるそうです。

オイラの場合だと5時間30分ぐらいなので14時間51分

阿蘇カルデラの制限時間が13時間30分。

間に合いませんな

がんばって5時間とすると、ちょうど13時間30分。

ただ、阿蘇は坂が多いから係数を3ぐらいにしないといけないと思うので

そうなると15時間でアウト

写真を撮りながら走るならもっと余裕が必要です。

なのでサブ4くらいの実力が欲しいですね。

で、4月の「さが桜マラソン」でのサブ4を目標にします！

今のところ参加予定の大会は

2/24　いちごマラソン：ハーフ　
3/3　 岡の里名水マラソン：フル　
3/17　筑後川くるめマラソン：ハーフ　
3/24　小郡ロードレース：ハーフ　
3/31　都城さくらマラソン：ハーフ　
4/7　 さが桜マラソン：フル　
4/21　平尾台トレイル：40km
4/29　関所健康マラソン：10km
6/1 阿蘇カルデラスーパーマラソン：100km

となってます。

まずは、いちごマラソンでのハーフ2時間切りを目指します！





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