木曜の柔術クラスは大盛況！
寒い中、沢山のジム生が柔術の練習に来てました(^^)
体験入門の方も1名来られ、打撃クラスと柔術クラスを体験(^^)
初心者の方でも楽しく練習できます♪
昨日の柔術クラスは10代から50代の方までが参加して、まさに老若男女が楽しめる生涯スポーツだと思います(^^)
かといって実践向きでない事ではなく、総合格闘技のトップ選手はみんな柔術の練習をやっています！
練習の仕方に . . . 本文を読む
火曜一般クラスは最初はフィットネスクラスから始まり、打撃クラス、グラップリングクラスと続きます(^^)
フィットネスクラスのキックボクササイズでは続々新しいメニューを行なってます(^^)
この日は私がミットを持ってみんなに直接指導しました！ミット持ちには自信があります(￣∀￣)v
私がミットを持つとつられてつい打ち込んでいつもよりカロリー消費してしまいます（笑）
そのつられてしまうのがみんな楽しそ . . . 本文を読む
月曜は極寒((((；ﾟДﾟ)))))))
しかしキッズは元気に練習(^^)♪
この日も技術練習！
この日はバックポジションからの腕十字！腕のクラッチとエビで腰を切って素早く足を顔に掛けるのが重要です！
この日は寒かったので最初に久々にコーンを使って色々な動きをやりました！
ゴロゴロしてるわけではありません（笑）エビと腹這いです(^^)
そして追いかけタックルとカウンターのタックルの練習！
色々やっ . . . 本文を読む