一般クラスは主に打撃クラスと組技クラス（MMAも含む）に分かれていますが、基本自由！最近なんかは組技クラスで柔道もやってます（笑）打撃クラスはミットや防御の練習してから、基本当てないライトスパーリング(^^)女の人もやってます(^^)格闘技ジムですが、格闘技やらなくてもOK（笑）筋トレだけの人もいます！こんな練習も(^^)ゴム跳び（笑）腕相撲…？（笑）楽しくやる人からハードコアまでマルチなジムです . . . 本文を読む
月曜キッズ練習！
まずは各種ジャンプトレーニングからの逆立ち！ジャンプも逆立ちも凄く良いトレーニングなんですよ～(^^)
そしてミット！からの押し合い！さらにミット！からのサーキット！を終えて今度はライトスパーリング！からの押し合い！からのサーキット！低学年もやってます！またまた押し合い！さらにサーキット！もっと押せ～(^^)高く飛べ～(^^)まだまだ～（笑）お疲れ様でした＼(^o^)／
淡路島 . . . 本文を読む
土曜日の一般クラスは、サンズの鉄人こと森さんの52歳の誕生日でした＼(^o^)／誕生日なのにジムに練習に来て頑張ってました(^^)ブログではずっと森さんの事を52歳と書いてた私ですが、この日が52歳の誕生日だったんですね(^^;;これで心おきなく52歳と書けます(￣w￣)
この日も打撃クラスから参加し、グラップリングクラスにも参加してスパーリングもガンガンやってました(^^)
写真ピンボケですいま . . . 本文を読む
最近、なぜ体操選手はあんなに身体が凄いのか？を見直したら、体操選手は筋トレしなくて自重トレーニングだけらしいんですよね。といっても自重トレーニングしんどいですよ(^^;;逆立ちやつり輪、鉄棒なんかずっとできませんよ(；´Д`A
体操選手はずっとそんな練習してるから凄い身体なんですね(*_*)
そこで自重トレーニング器具購入しました(^^)プッシュアップバーです！普通の使い方はこうです(^^)ハード . . . 本文を読む
本日はキッズ柔術クラスに参加しましまた(^^)
しかしみんな柔術上手くなってきてるなぁ(^^)♪
キッズはグラップリングや柔術は好きだが、打撃はみんなあまり好きじゃないからなぁ(-。-;
それじゃ総合格闘家にはなれんぞ(￣▽￣)b
って事で今日は黄色帯に昇格するキッズが2人いるということで、なぜか白帯でしかもラインなしの私も帯叩きに参加(￣w￣)
まずはリョウヤから(^^)
お尻がガラ空きなんじゃ . . . 本文を読む