火曜一般クラスは打撃&グラップリングDAY(^^)

火曜一般クラスは最初はフィットネスクラスから始まり、打撃クラス、グラップリングクラスと続きます(^^) フィットネスクラスのキックボクササイズでは続々新しいメニューを行なってます(^^) この日は私がミットを持ってみんなに直接指導しました！ミット持ちには自信があります(￣∀￣)v 私がミットを持つとつられてつい打ち込んでいつもよりカロリー消費してしまいます（笑） そのつられてしまうのがみんな楽しそ . . . 本文を読む

1月25日(水)のつぶやき

寒さも吹っ飛ばすo(｀ω´ )o goo.gl/0vvIbX — トリニティーサンズ (@b_xhr) 2017年1月25日 - 03:15 . . . 本文を読む