金曜キッズクラスから新しいバランストレーニングをやりました(^^)
ロープの上を落ちないように歩いて行くトレーニングです(*_*)
見た目は簡単そうですが、これが難しい(^^;;キッズ誰もクリアできず(^^;;見本で保護者のお母さん方やお父さんもチャレンジ！大人もクリアできず(^^;;
仕方なく私が見本を見せる事に(￣▽￣)
が…思った以上に難しく脱落(T ^ T)
バランスと体幹の強さが必要であ . . . 本文を読む
ジムにはクラスがありますが、参加しなくて自主練もOK(^O^)／
クラスは時間が決まってるので、仕事の都合とかで参加できない人もいるので(T ^ T)あっ！クラス中の自主練もOKですよ！この日は銀行マンのT君、営業マンのN君、癒し系自営業のT君が自主練(^^)
みんなで懸垂をしてました(^^)営業マンのN君もダイエット？(°_°)何見てんだ～(－_－＃)見た目も身体も怖い((((；゜Д゜))))) . . . 本文を読む
昨日のキッズ練習内容です！
まずは集中力UPトレーニング
いくら集中力UPトレーニングをやったからといっても、この練習自体を集中してやらなければ集中力もUPしません
！次は逆立ち！これも「できない～」って言っている子がいます。できないから練習するんです！最初からできる子はいません。現に足から壁に登っていく逆立ちは全員できてます！普通の逆立ちもやる気があれば全員できます！次はクロスフィットトレーニン . . . 本文を読む
元ジム生で、今は神戸の芦屋で開業医をされている平先生よりOS1を3箱も送っいただきました＼(^o^)／
平先生は淡路医療センター（旧県立淡路病院）に勤めながらトリニティーサンズに通い、内科のドクターでありながらアマチュア修斗にも出場していた凄いドクターです(*_*)いつも住村君が試合の計量後に平先生の医院に行き、リカバリーでスペシャルな点滴を打ってもらってます！いつもお世話になりっぱなしでありがと . . . 本文を読む
金曜キッズクラス！
まずは最近流行り？のクロスフィットトレーニングから(^^)体力UPには最適(^^)1つの種目の時間は短いので、みんな全力でやれよ～(＾ー^)ノ
そして技術練習！細かいテクニックを覚えるんだぞ～そしてこの日は時間無制限一本取りスパーリング(*_*)
実力が近いもの同士やらせたら終わらない(*_*)バテバテなので10分で引き分けにしました(^^;;たまには長いスパーリングも違った刺 . . . 本文を読む