TRINITY-SUNS 『楽しく!強く!カッコよく!』練習日記

淡路島で活動中の総合格闘技ジム『TRINITY-SUNS』(トリニティ・サンズ)の練習日記です

反復(^^)

2013-09-28 13:31:27 | Weblog
昨日もやりました!腕十字反復(^^) 継続は力なり( ̄▽ ̄)b 最後は反省を言って挨拶で終了! キッズ頑張ろうぜ~(^O^)/ . . . 本文を読む

追い込み練習(e_e)

2013-09-27 17:41:39 | Weblog
10月13日(日)に試合を控えた住村君!追い込みの時期で疲れ溜まってるはずてすが、動きが良い! もあります! 今のところ調整はバッチリ(^^) まだ10日くらいハードトレーニングありますが、気合で乗り越えるでしょう!写真はパワーサーキットですが、この前にスパーリング5分×7本、パワーサーキット終了後にデッドリフト3セットとサンドバッグ打ち5分×2本((((;゜Д゜))))))) 練習の . . . 本文を読む

ニューパワーサーキット((((;゜Д゜)))))))

2013-09-25 00:47:49 | Weblog
昨日から新しくニューパワーサーキットトレーニングをやってます!(私はやってない)住村君、富田君、矢野君が昨日に続きやってましたが、新しくメニュー追加されて全部で10分以上かかる((((;゜Д゜))))))) しかも1番タイムが遅かった人はケトルベルランジの追加メニューが待っている((((;゜Д゜))))))) 私は5分×6RのMMAスパーリングで終了!まだ週始めですからね(^_^;) 皆 . . . 本文を読む

キッズ組技(^^)

2013-09-23 22:53:11 | Weblog
本日は久々に道着を着ての練習(^^) 投げ技少々とみっちりポジショニング(抑え込み)&腕十字固め反復練習! 次回も腕十字固めを違うポジショニングからやるぞ~! キッズメンバーいっぱい覚える事があるから、きっちり覚えろよ~\(^o^)/ . . . 本文を読む

木曜&土曜日の一般クラス&金曜日キッズクラス

2013-09-22 01:39:39 | Weblog
木曜は一般クラスさすがに多い(^_^;) 写真は最後(深夜0時)まで練習してた3人(^^) 変わって土曜日は少ないが、土曜日来る人は気合いが違う((((;゜Д゜))))))) 名ずけてMトレーニング( ̄w ̄) 片方の人がパンチやキックをボディに入れる!それを耐えて打たれ強くするトレーニング(e_e) トミー悶絶(OvO) 俺にはできません(>_ . . . 本文を読む