トレーニングを研究するのは大好きで、いつもトレーニング方法を研究しています🤔格闘技の技術はもちろん、身体能力を上げるトレーニングも日々研究しています⤴️😉どんなスポーツでも技術と体力があれば最強ですからね💪😉最近はプライオメトリクストレーニングを研究してます😊プライオメトリクストレーニングに使用する器具の . . . 本文を読む
緊急事態宣言発令中でジムは感染症予防対策&時間短縮練習を行なっています。ジム来館時には検温と消毒、マスク着用、加湿、換気を行っています。息が上がるスパーリングは緊急事態宣言が解除されるまで中止し、技術練習に努めています。今こそ技術を見直してレベルアップする時期です🥊😉格闘技だけに当てはまることではないですが、スポーツは技術が大事です‼️格闘技で . . . 本文を読む
月曜日の柔術練習も緊急事態宣言発令中なので時短練習で行ました🥋スパーリングはなしで、技術練習と柔術ムーブを行いました‼️今は技術練習多くやっているので、しっかりと身に付けて欲しいです😉とにかく今は技術と運動神経を伸ばして、また緊急事態宣言が終わったらレベルアップしているようにしっかりと土台作りをやりましょう💪こういう時期も大事です . . . 本文を読む
コロナ禍で各都道府県に緊急事態宣言が発令されました💦兵庫県も緊急事態宣言が発令されたため、ジムでの練習は感染予防対策と時間短縮練習で行っています。来館時の検温測定とマスクは着用し、息が上がるスパーリングは2月7日まで中止にしています。主に基本練習と基礎体力トレーニング（子供は運動神経を伸ばすトレーニング）を行なっています💪キッズクラスでは瞬発力やジャンプ力を上げるた . . . 本文を読む
ジャンプ力や下半身を鍛えるジャンプボックスを購入しました😊ただの木の箱に見えますが、アスリートがジャンプ力アップや瞬発力を哺うためにトレーニングで使用しているトレーニング器具です💪今までのジャンプボックスは高さの調整ができず女性や子供には使用できませんでしたが、今回購入したジャンプボックスは強度も高く高さの調整もできるので色々なジム生の方にご使用頂けますԅ . . . 本文を読む