まずは金曜日のキッズクラスo(｀ω´ )o
この日は打撃の防御、グラップリングはサイドポジションとバックポジションの逃げ方を練習しました！打撃も組技も防御が大事！元々、格闘技は護身術なので防御が大事！防御をしっかりやれば、相手が怖くなく攻撃も出来る様になります。
攻撃は最大の防御とかいいますが、それは防御がしっかりできる人がやる事なので、攻め込まれた時にしっかり対処して攻撃に繋げれるように防御を習 . . . 本文を読む
この前、何年かに一度の大寒波が来ましたが、やっぱり今年は暖冬ですね！ジムで練習してても例年より暖かい♪( ´▽｀)練習しやすいです(^ ^)♪
昨日も格闘技に筋トレにたくさんのジム生が練習に励んでました(＾ー^)ノ
写真は練習後のトミーとラーメンマンのコラボ(￣w￣)
決して合成写真ではありません（笑）
淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木、土曜 . . . 本文を読む
月曜キッズクラス！技術重視の練習でした。キッズ達はスパーリングをもっとやりたそうでしたが、試合のない時の今こそ新しい技術を身に付けるチャンス！色々な技術を身に付けてレベルアップを図りましょう(＾ー^)ノ片足タックルからのテイクダウンo(｀ω´ )o
タックルを切ってからのかぶりかぶりからのバックポジション下からの三角絞め、腕十字
みんなで反復練習&研究
最後はスパーリングで試してみる(￣^￣)b
. . . 本文を読む
何十年かぶりの大寒波で外は寒い((((；゜Д゜)))))))
しかしジム内はみんな汗をかくほどの熱気o(｀ω´ )o
土曜日の週末でしたが、格闘技に筋トレにみんな練習頑張ってました＼(^o^)／
寒いくらいが練習したらちょうど良い気温になり、練習しやすいです(^^)
来週もまた頑張っていきましょう＼(^o^)／
淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ＼(^o^)／
一般クラス 火、木 . . . 本文を読む
昨日の一般クラス、久々のジム生10人(^^)♪
これだけいたらジム内も熱気で暑いね～(^^;;
みんな打撃、グラップリング、MMA、筋トレに頑張ってました＼(^o^)／いつもこれぐらいいたらいいんですけどね(^^;;
外は真冬、ジム内は真夏の雰囲気でした(^^)♪
最後はみんなで最近流行り？の4分間腹筋で終了(^^)
皆さん、頑張って家を出てジムに来ましょう(＾ー^)ノ
全ての練習が終了したのに . . . 本文を読む