もう寒くなりジムに業務用ストーブ投入してるんですが、今日は練習途中で「暑い！」という声がチラホラ！
火曜日はジム生もそこそこ来ていて人数も多いので暖かかったんでしょうが、今日は気温も少し高かったんではないでしょうか？
まぁ前にも書いたんですが皆さんガンガン練習すると暑いですよ(^^ゞ
私は最近ミット持ち＆現場監督なので寒いです((+_+))
しかし最近みんな筋トレに打撃スパーに頑張ってます！
本日 . . . 本文を読む
打撃練習後、キッズのやっているＳＡＱトレーニングのバランスディスクキャッチボールを住村君と橋本君（兄）がやってました！
バランスが悪いのか2人共悪戦苦闘！
最初は大人なのに子供と同じ距離でやっていました！
体幹を強くしバランスを良くしましょう！
格闘技のみならずスポーツはバランス（体幹）が重要ですよ(^O^)／ . . . 本文を読む
土曜日キッズ2名！
まだ本格的にキッズやり始めていませんがこの2人はかなりしごいてます！
打撃、ＳＡＱトレーニング、グラップリングで約２時間！
まぁ遊びもいれながらやらないと子供は集中力持ちませんからね！
来年から本格的にキッズやりますよ！
それまで龍之介＆おうら頑張れ！ . . . 本文を読む
