昨年７月に会社を辞めた頃の体重から現在はだいぶ減りました。
当時はオフィスで仕事をしている合間に、缶紅茶やコーラを
１日３本ぐらい飲んでました。 ちょっと行き詰ると売店で
小さなドーナツなど食べて気が付けば結構太りました。
また、退職して自宅にいるとそれはそれは自由時間なわけで
ちょっとスナック菓子など食べてしまえばさえぎる人はいません。
これではイカン
！ と思っても１人で運動するにもなかなか
踏み出せずじまい。
そして昨年末、福江島に来てからの生活と言えば、自分だけ
お菓子を食べようなら娘に取られそうになるので、あまり
食べなくなりました。
（収入が安定しないので無駄遣いしなくなったのが最大の原因かも。）
また畑作業など長くはありませんが時々体を動かすことで自然と
体重が落ちてきました。
最近は、週１のバスケット
とパート仕事があり一層拍車がかかって
来た感じです。 昨年履いていたチノパンがブカブカです。
このままいい感じで頑張ります。
ではでは。
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