三寒四温十四減五増 2015年03月07日 | 日々 そういえば、私がダイエットを始めたのは、 ちょうど一年前の今頃に風邪を引き、 胃腸も壊したのがきっかけだった。 食べられないんだから食べない。 食べたくならないんだから食べない。 食べないで済むから食べない。 数ヶ月で、最大時から14kg減った。 そこから３kgほど戻ったあたりが 私の落ち着きどころだ。 が、冬という酒(私が酒と言ったら日本酒だ)のうまい季節が来て、 呑んでつまんで太るという . . . 本文を読む
