【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス ９３
今日は軽～く
【明日は】
明日は予定通り
Pit stop ７時30分に出発
いつものコースを富士チャレな感じで走ります。
久しぶりの秋晴れかな・・・・
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