夜トレ・R90Min×C89_20131025

【今日のトレーニング】

ローラー台　1時間30分　平均ケイデンス　89

スッキリした～

明日の「富士チャレ」が中止になって体から力がスーッと抜けていくのがわかりました。

だからこそローラー台をやって次につなげないとネ！

【週末は】

26日（土）・・・晴れたとしてもＤＮＳ

27日（日）・・・・もちろん走ります。

　Pit　Stop　7時30分に出発します。

　距離は170キロくらいかな。

　天気はいいはず