クロ練（もてぎ140キロ）・５００キロ_20100111

3連休最後の日、寒い1日でした

でも、ちゃんと走ってきました。

5時に起床、朝食、準備をして7時前に自宅を出発。

「科学万博記念公園」を8時に出発。

メンバーはサトウさん、ショウジさん、キムラさん、私の4人

リンリン道を筑波山に向かう（8:50)　・　真壁の農道（9:14)　・　岩瀬郊外へ(9:54)　

栃木県へ(10:09)　・　益子町への坂（10:17)　・　益子のセブンで休憩(10:50)

スーパーもがき・・・・手前でもがいています（・・・わかりずらい）　

岩瀬に向かって農道を下る(12:05)　・　岩瀬の50号線のトンネルをくぐる(12:20)

真壁の農道(12:53)　・　リンリン道に戻ってきました(13:06)　・　筑波駅でいつもの(13:20)　

北部工業団地を回り万博記念公園へ

キムラさん・・・サイエンス・ゲートにゴ～～ル

寒かったけど・・・楽しいトレーニングでした。

【今日の写真】

ココにＵＰしておきます。

【本日の記録】

走行距離　自宅起点　164キロ

　　　　　　　万博記念公園起点　140キロ

万博記念公園出発（8:00)　～　岩瀬(9:50頃)　～　益子セブン（10:40)　～　リンリン筑波駅（13:10)　～　万博記念公園（14:20)　　

【５００キロ・・・】

3連休の目標500キロ（自宅起点）・・・結果は

1日目・・・・１６６キロ

2日目・・・・１９８キロ

3日目・・・・１６４キロ

計・・・・・・・５２８キロ