風が強かったですね

今日は風が強かったですね。

仕事で立川方面へ行っていたのですが、帰りの時間（17時頃）に武蔵野線が強風のため遅れているとのテロップが流れていたので、立川から中央線で神田に出て、秋葉原からＴＸで帰ってきました。（これが正解だったかどうかは分かりませんが・・武蔵野線、常磐線は遅れが出始めると・・・いつ動くか分かりませんからね）

昨日、ＳＲＭで益子周回を走ってきたのですが、今朝は足に疲労が残っていませんでした。今までだったら、土、日でこれだけ走ると、足に疲労がたまっていたんですが、今日は大丈夫でした。・・・最近のトレーニングがうまく行っているんでしょうね。

ちょっと振り返ってみると、3週前にフルーツライン３往復したときは、最後に湯袋峠までしか上れなかった（ホイールはＣＯＳＭＩＣ）・・・・２週間前にフルーツライン３往復したときは。最後に湯袋峠～風返峠を上れた（ただしヘロヘロ）（ホイールはＣＯＳＭＩＣ）・・・一昨日の土曜日のフルーツライン３往復後、湯袋峠～風返峠をそんなに苦にならずに上れた（ホイールはＣＯＳＭＩＣ　１１Ｔ～２１Ｔ）・・・毎週、強くなっているのが実感できる。

１週目の後は疲れていてローラー台にほとんど乗らなかった。

２週目の後は毎日ローラー台に乗るようにした。

３週目の後は毎日ローラー台に乗るようにするつもり。

この経過がどういうことなのか、今週末も同じトレーニングをしてＳＲＭ、月曜日の疲れの様子を見てみよう。

週末は銚子に行こうかと思ったが、せっかく続けているこのトレーニングをもう少し続けてみよう。

やっぱり、銚子へ行こう！（なぜか・・・海鮮丼が・・・・）・・・風がなければ・・・・。

ＳＢＴＭのラウンジに告知してみよう。

今日のトレーニング：ローラー台２０分