【今日のトレーニング】
ローラー台 30分 平均ケイデンス 89
3連休で走った翌日・・だからこそ・・ローラー台（・・・これが継続するコツ）
この3連休は涼しかったので、先週の3連休とは疲れが全然違います
【今日の一言】
人が大きな夢に向かって努力する姿は時として、
とてもこっけいで無駄に見えます。
その人の能力がそのレベルに達していなかったらなおさらです。
でも、そのみっともない努力こそが
唯一不可能を可能にする手段なのです。
だと思う
【お礼
】
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お互い、週末まで毎晩のローラーデイが続きますね[E:house][E:bicycle]
この間、Pit Stopでいただいた雑誌にあった「カニスタイルとエビスタイル」のライディングスタイルの所を開いて、譜面台に雑誌を置いて読みながらローラーやってます。[E:secret]
やっぱり研究しながらが、ローラーの飽きないコツの一つかもしれないですね～[E:watch]
いつもありがとうございます[E:happy01]
ローラーも習慣にするまでがちょつと我慢が必要なんですよネ[E:note]
慣れてしまえばどおってことないんだけどネ[E:happy01]
続けてるとわかることがたくさんありますよ[E:eye]