最近の朝食はご飯＋発酵物（納豆、キムチ、チーズ）ずっと朝食はパンにしてたがご飯が新鮮。炭水化物がパンからお米に変わっただけ(笑)日課のローラー台(^_-)-☆安定の1時間(^^♪スッキリ(^_-)-☆ . . . 本文を読む
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