最近の朝食はご飯＋発酵物（納豆、キムチ、チーズ）
ずっと朝食はパンにしてたがご飯が新鮮。
炭水化物がパンからお米に変わっただけ(笑)
日課のローラー台(^_-)-☆
安定の1時間(^^♪
スッキリ(^_-)-☆
スッキリ(^_-)-☆
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