やっぱり寝る前にローラー台_20171217

やっぱり寝る前にローラー台🚴 30分・平均ケイデンス94 ローラー台をやらない理由がない(笑) . . . 本文を読む

久しぶりの紫雲出山_20171217

今朝は2℃・・・風もあるしさすがに冷える❄️ 今日も詫間の荘内半島へ🚴 久しぶりに紫雲出山に上って来ました😊 相変わらずの絶景です☆☆ 上りはポカポカ暖かいんだけど・・下りは寒すぎでスピードを出さないようにずっとブレーキをかけっぱなし😥 半島の周回道路から見る景色も最高☀️ 景色は最高、寒さも最高😥 気持ちよかった～😊 クロさんだぞっ(笑) 77キロ・・👍 やっぱり . . . 本文を読む