疲れをとるにはローラー台_20171210

昼間のライドで体がだるいなと・・・そのままゴロっとしてテレビでも見てればいいんだけど・・ちょっと体にスイッチを入れてローラー台＼(^^)／ 60分・平均ケイデンス91 疲労回復にはローラー台・・・(笑) . . . 本文を読む

ちょっと暖かかった_20171210

今朝も５℃・・・😞 こんぴらさん(象頭山)に朝日が当たっていい感じです⛅ 走り初めは寒かったけど１０分ほど走ると日射しもあって暖かくなります！ 昨日より暖かいかな🎵 今日も三豊市・荘内半島へ 海に突っ込みそうです(*_*) 海岸は穏やかでポカポカ🍊🍊 半島を周回してると所々でこういう景色が見えます(^-^)/ 父母ヶ浜にも寄ってみました。 昼間の干潮は人が少ないですね( . . . 本文を読む