ローラー台・90min×Ave_cadence91_2017119

やっぱりローラー台はいい♪♪ 床には使い捨てシート(新聞紙)を敷いてます(^-^)v ビデオと扇風機は必須(^-^)v 90分・平均ケイデンス91 ローラー台が終わって、汗がひく前に熱い風呂に入ると皮膚の毛穴が開いてるので皮膚がピリピリします・・・これが心地いい☆☆☆ . . . 本文を読む

昼間の岡山駅_20171109

いつもの岡山駅♪ 昼間に通るのはいつ以来だろう(^-^) 桃太郎像はこんなんだったんだ❗ 噴水はこんなんだったんだ(笑) 今週末は移動・移動・移動・・・(^-^)v . . . 本文を読む