日課のローラー台_1時間20分_14キロ_2025/1/15(水)

日課のローラー台1時間20分スッキリ(^-^)/今朝の体重↓ . . . 本文を読む

日課のローラー台_3時間_39キロ_2025/1/12(日)

日課のローラー台今日は夕方早い時間からちょっと長めにインドアサイクリング3時間 39キロ気持ちよかった〜(^-^)/今朝の体重↓ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間20分_15キロ_2025/1/11(土)

日課のローラー台1時間20分 15キロスッキリ(^-^)/今朝の体重↓ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間30分_17キロ_2025/1/10(金)

日課のローラー台1時間30分 17キロスッキリ(今朝の体重) . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_10キロ_2025/1/9(木)

日課のローラー台1時間スッキリ👍(今朝の体重) . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/1/8(水)

日課のローラー台1時間 11キロスッキリ＼(^^)／今朝の体重↓ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間20分_15キロ_20250107(火)

日課のローラー台       １時間２０分　１５キロ スッキリ   <今日の体型> . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間40分_19キロ_20250106(月)

日課のローラー台 今年もコツコツとローラー台でトレーニングするよ～       １時間４０分　１９キロ スッキリ(^^♪   ＜おまけ＞ 体重は毎朝測ってしっかり管理 サイクリストは体型が大事です 走ってるときのシルエットをカッコよく . . . 本文を読む

日課のローラー台_2時間_30キロ_2024/04/03(水)

日課のローラー台 2時間　30キロ スッキリ(^^♪ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間30分_23キロ_2024/04/01(月)

  日課のローラー台           1時間30分　23キロ スッキリ(^^♪ . . . 本文を読む