日課のローラー台_1時間_19キロ_2025/03/25（火）

日課のローラー台1時間スッキリ(⁠◠⁠‿⁠◕⁠) . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_15キロ_2025/03/24（月）

日課のローラー台1時間スッキリ(⁠◠⁠‿⁠◕⁠) . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_16キロ_2025/03/22（土）

日課のローラー台1時間スッキリ(⁠◠⁠‿⁠◕⁠) . . . 本文を読む

インドアサイクリング_3時間_51キロ_2025/03/21（金）

今日は予報通り暖かくなりました安全・安心のインドアサイクリング(⁠*⁠_⁠*⁠)3時間　51キロ室内でこれくらい走ればいいかな(⁠^⁠^⁠)【おまけ】庭のラッパスイセンが咲きました春を感じますね〜🌸 . . . 本文を読む

日課のローラー台_2時間_35キロ_2025/03/20（木）

日課のローラー台写真にはないけどペットボトルダンベルと縄跳びも交互に入れてます(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)2時間スッキリ(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_16キロ_2025/03/19（水）

日課のローラー台1時間スッキリ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧【おまけ】ブロコリーが安くなりました近くの直売所のブロコリーが120円になってました(⁠•⁠‿⁠•⁠) . . . 本文を読む

インドアサイクリング_4時間_67キロ_2025/03/18（火）

なかなか良い天気が続かないのでインドアサイクリングtver,YouTube,Amazon primeなどを見ながらのんびりサイクリング安全安心の室内サイクリング(⁠^⁠^⁠)彼岸なので今朝は墓参り暑さ寒さも彼岸まで今週末頃から暖かくなりそうですね(⁠•⁠‿⁠•⁠) . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_17キロ_2025/03/08（土）

日課のローラー台ダンベル用のペットボトルと縄跳びのロープ↓1時間スッキリ＼(^o^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_15キロ_2025/03/07（金）

日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回繰り返し1時間スッキリ(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆ . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_17キロ_2025/03/06（木）

日課のローラー台ローラー台10分・ダンベル2分・縄跳び100回↑繰り返し1時間スッキリ . . . 本文を読む