がんをコーヒーで予防

毎日のコーヒーでがんを予防

今日は日経新聞を駅前で購入し、駅の２階の
パン屋さんで読んでいたら、１６０円の新聞代の
何倍もの記事が載っていましたので紹介します。
本日の日経新聞１５面「健康」がん社会を診る
（中川恵一先生）緑茶・コーヒーで予防の記事の
紹介（抜粋）です；
男性の場合、コーヒーを１日３杯以上飲む人は
膵臓がんのリスクが４割下がる。肝臓がんの場合は
男女ともリスクが約半分に減少。コーヒーを飲むと
運動したのと同様に糖の消費が進みます。このため
インスリンを分泌する必要がなくなります。コーヒー
はがんだけでなく糖尿病の双方の予防に役立ちます。

ちなみに私は少なくとも午前１杯午後1杯家で１杯
少なくとも３杯は飲みますが、休日は５杯ぐらい飲み
ます。父が胃がんで亡くなりましたが、私が今のところ
がんになっていないのはコーヒーの御蔭でしょうか？
この前入院した山王病院の喫茶店は１杯目が250円ですが
２杯目は100円で大きなカップになみなみと注いで
くれます。みなさんがんの予防にコーヒーを１日３杯は
飲みましょう

2014.7公認指導員研修会

金城会長による机上講義


実技講義（スタンダード/渡辺組）

7/21日（月・祝日）船橋アリーナでJDSFの公認指導員研修会
が開かれました。私も初めて参加しましたが、２月の研修会
が雪でほとんど指導員が欠席だったので、今回は１６０名
以上の指導員が参加して盛大なものでした。
講義内容は；
10：00－ダンススポーツ技術向上と普及のための最新教材と
ツール
10：30－実技講義/楽しいダンスへの入り方（初心者向け）
11：30ー昼食
12：20－実技講義スタンダード（渡辺組）
14：30－実技講義ラテン（菅野組）
17：00－終了
はじめてだったので、多少内容についていけない部分が大半
でした。ラテンはサンバの基本的なステップでしたが、病み
上がりで時々足がつってしまい、後半は見学してしまいました。

会場ではいつも競技会でみる選手の皆さんが和気あいあいと
楽しく研修しているのを見て、もう少し参加者の意見交換の
場（時間）があればと思いました。

みなさんも技術認定会を受けて、グレード1を終了し
実技免除で、筆記試験をパスすれば公認指導員になれます。
筆記試験では基本的なフィガーやステップの名前を正確に
理解し憶えることができます。競技会だけではなく、もう
ひとつの別のダンスの楽しみ方が増えます。来年の２月に
向けて準備してはいかがですか？受験費用は8000円/人です。

人生初めての入院

病室のPanasonicのレッツノート

７月１日から体調を悪くしていましたが
ついに８日に近くの大きな病院に入院しました。
５月末に新しい薬を約1カ月のんでいるところ
で、薬による発疹が体全体にでて、熱も３８度まで
上がったり、薬で下げたりでした。でもさすが大きな
病院で採血し、原因を特定し、強力な対処療法で
見事に発疹はなおり、今日１９日に無事退院しました。

人生で初めての入院。３人の相部屋でも、冷蔵庫テレビ
ロッカー、洗面台でまるで個室にいるようでした。
食事は１日１６００KCALで２KGぐらい痩せました。
規則正しい１３日の入院も過ぎてしまえば、いい体験でした。
閉口したのは夜通しのエアコンで途中２～３回のどが
からからで起きてしまいました。家では寝るときはどんなに
暑くてもエアコンは切ってねることにしています。

仕事では随分迷惑をかけましたが、なんとか皆さんの
ご協力でくり抜けました。

いまの薬が飲まなくて済むまで、お酒は禁止と内科の先生、
皮膚科の先生からきつく言われております。しばらくは
禁酒です。ノンアルコールでぼちぼち頑張ります。

明日はゆっくりと休んで、海の記念日の２１日にはJDSFの
公認指導員の研修会にパートナーと参加してこようと
思います。

７月１７日裕次郎さんの命日

裕次郎さん

今日のNHK深夜便で、7/17日が裕次郎さんの命日で
朝の４時から裕次郎特集で懐かしい歌謡曲を
聞きました。このころの歌謡曲は、メロディが
歌手とデュエットしていようで心にしみてきます。
とくにトランペットやサックスは裕次郎さんと
掛け合いで歌っているようです。

かれの最後前に収録した曲は「わが人生に
悔いはない」だそうですが、亡くなる前に収録
したとは思えないほど、つやのあるいい声で
歌っています。

また7/15早朝にはBSで博多祇園山笠の中継が放送
されていました。32秒ほどで山笠が櫛田神社の
境内を駆け抜ける風景は、博多の初夏の風景として
私の目にも残っています。平成１５年まで博多に
赴任していました。櫛田神社の前ある蕎麦屋で
昼から飲んでたような気がします。

たまには人生立ち止まると、振り返る時間と
風景のなかに、当時の自分の姿を思い出すことが
できます。まだ振り返るには早いようですが・・

ところで本田選手はいまどうしているのでしょうか？
いよいよ内田をはじめとするドイツ組は日本
をはなれて、再度サッカー王国ドイツへ旅立って
いきました。がんばれニッポンまけるなこれしき
の逆風に!!　皆さん応援の時は「ニッポン」です。

本田選手から学びたい

本田選手は日本にも帰らず、一人イタリアに
帰って行ったのだろうか。今回のワールドカップでの
彼の心の持ちようを、聞いてみたい。あれほど、準備が
全てだと、いってきた本田選手。コートジュボアール
戦で１点入ったあとはどのように戦うと想定していたの
だろうか？
また１－２で１戦目を敗れたあとの２戦目はどのように
戦うと準備していたのだろう。ギリシャ戦での戦いが
０－０となったとき、次のコロンビア戦はどのように
戦う作戦だったのか？どんなときも最後までの戦う
戦術は準備できていたのだろうか？

たとえ彼にどんな場合も次の戦いの準備ができていても
それを理解し、それを実現していく同志が今回の日本
代表に１人でもいたのだろうか？前々回の中田と同様に
一人孤軍奮闘していたのではないか？

今回の１次予選を総括してその先に次のワールドカップ
へ前進できるのだ。本田選手の口から今回の１次予選の
総括を直接聞いてみたい。これは日本人全てに必要な
総括だと思う。今回の予選でいつも大歓声の中でプレー
していた内田選手が落ち着いた仕事をしていたように
思われる。残念ながら大歓声への対応はワールドカップ
でしか経験できない。そういえば本田選手も、コート
ジュボワールを尊敬し過ぎていたという気持ちは、想定
外、所謂準備不足だったのかもしれない。こういう気持
の問題は、その場面に遭遇した人しか、学習できない。
その点ではワールドカップ出場5回の日本はまだまだ
チーム的にも、個人的にも経験不足の状態だ。

そういえばこの前の東京での競技会でワルツはバタバタ
踊っていたなと悔やまれる。タンゴこそゆったりと踊ら
ないとスタッカートが効いてこない。

現在体調を壊して自宅療養中です。