明け方まで雨。
風も吹いて寒い。
そんな中、月例マラソン参加してきました。
先月は天候にも恵まれ過去最多の参加者だったのですが、
今月はおそらく今年度最少の参加人数だったと思います。それくらい寒かったです。
アップジョグを3kmしてから10kmの部へ。
スタートまで待っているのがとっても辛かったです。
◆今日の内容
アップジョグ 3.0km
10kmの部:42分06秒(Ave 4分12秒/km)
5kmの部:21分04秒(Ave 4分11秒/km)
ダウンジョグ 4.0km
10km Lap
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/65/c783e61c3c34972e48d37b6d1aadf1fb.png)
5km Lap
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/74/489189f719022858aea88720c7ed5006.png)
スタートして向かい風、折り返しても向かい風という感じでした。
しかも路面が濡れているし、水たまりもあるし。とっても走りづらい。
マジスピを履いていましたが、路面が濡れているとダメですね、滑ります。
なんか力を加えづらく、風も相まって前に進まない。
先月よりも10kmで40秒、5kmで30秒遅いタイムになってしまいました。
折り返してからは順位を落とさないことを最低限の目標にしていますが、
これは達成できました。
◆第45回のおがたこたけ月例マラソン 4月18日
10km:43分19秒 5km:21分31秒
◆第46回のおがたこたけ月例マラソン 5月16日
雨で中止
◆第47回のおがたこたけ月例マラソン 6月20日
10km:44分30秒 5km:22分36秒
◆第48回のおがたこたけ月例マラソン 7月18日
10km:46分54秒 5km:23分23秒
◆第49回のおがたこたけ月例マラソン 9月19日
10km:44分06秒 5km:22分10秒
◆第50回のおがたこたけ月例マラソン 10月17日
10km:43分28秒 5km:21分07秒
◆第51回のおがたこたけ月例マラソン 11月21日
10km:41分28秒 5km:20分36秒
◆第52回のおがたこたけ月例マラソン 12月19日
10km:42分06秒 5km:21分04秒
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10kmの部:42分06秒(Ave 4分12秒/km)
5kmの部:21分04秒(Ave 4分11秒/km)
ダウンジョグ 4.0km
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5km Lap
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スタートして向かい風、折り返しても向かい風という感じでした。
しかも路面が濡れているし、水たまりもあるし。とっても走りづらい。
マジスピを履いていましたが、路面が濡れているとダメですね、滑ります。
なんか力を加えづらく、風も相まって前に進まない。
先月よりも10kmで40秒、5kmで30秒遅いタイムになってしまいました。
折り返してからは順位を落とさないことを最低限の目標にしていますが、
これは達成できました。
◆第45回のおがたこたけ月例マラソン 4月18日
10km:43分19秒 5km:21分31秒
◆第46回のおがたこたけ月例マラソン 5月16日
雨で中止
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10km:44分30秒 5km:22分36秒
◆第48回のおがたこたけ月例マラソン 7月18日
10km:46分54秒 5km:23分23秒
◆第49回のおがたこたけ月例マラソン 9月19日
10km:44分06秒 5km:22分10秒
◆第50回のおがたこたけ月例マラソン 10月17日
10km:43分28秒 5km:21分07秒
◆第51回のおがたこたけ月例マラソン 11月21日
10km:41分28秒 5km:20分36秒
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10km:42分06秒 5km:21分04秒
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