美肌効果 2013年06月04日 12時16分39秒 | 日記 ヨーグルトには美肌効果があるんだって~ 肌は内臓の状態を映すってのは よく言われてることだし、 ヨーグルトには整腸作用があるんだから 美肌効果があるってのも納得。 1日200g食べると良いらしいよ。 ってワケで、 私もランチにプラスオンすることにしました~