【早朝のお散歩】 24/8/4 やがて東京でもバナナやパイナップルが栽培出来る亜熱帯地域に

　

 

【早朝のお散歩】 24/8/4　やがて東京でもバナナやパイナップルが栽培出来る亜熱帯地域に

　今朝は、晴れて行く曇り空で蒸し暑いお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝は、朝寝坊しないで起きて、早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。　

　さて、今年も毎日毎日、35℃を超える猛暑日が続いて、熱中症が心配な外出自粛が続く夏です。

猛暑が続いて日本は、亜熱帯地域になったようです。このまま気候変動が続いて行くなら東京でもバナナやパイナップルが栽培出来る亜熱帯地域になってしまいます。

　熱中症が心配になって、【８時台からのお散歩】の歩行距離が短くなって、お昼前のお散歩も止めています。猛暑日が続いて、一日の歩行量が減って、歩行力が落ちてきています。

　気温が下がっている早朝のお散歩が、ウオーキングの運動時間です。”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、４：３０過ぎると集合場所にやってきます。そして、おしゃべりしながらウオーキングの運動の早朝のお散歩を楽しんでいます。

　メンバーの皆さんの年齢は、後期高齢者の年齢です。メンバーの皆さんにとっては、いつか医療・介護の問題がやってきます。その医療・介護の問題がやって来る時を遅らせる為にウオーキングの運動をして、いつまでも自力で歩く事が出来るように毎朝、早朝のお散歩で歩行訓練をして歩行力を鍛えています。

　私も人生１００年時代に向かっていますので、私もいつか医療・介護の問題がやってきます。私もその医療・介護の問題がやって来る時を遅らせる為にウオーキングの運動をして、いつまでも自力で歩く事が出来るように毎朝、早朝のお散歩で歩行訓練をして歩行力を鍛えて行かなければならないと思った今朝の早朝のお散歩でした。

まだ、まだ、猛暑日が続きます。熱中症に油断しないで行こうと思った今朝の【８時台からのお散歩】でした。

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◆　今朝のカワセミ：　

復路：カワセミの楽園：エリア２では、カワセミが行ったり来たり飛んでいました。

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 日の出時間が遅くなってきて南の団地の外灯が明るく感じるようになりました

◆往路スタート：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

 

◆往路：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

 

◆折り返し地点：祖師谷公園前の橋

復路：　ようやく明るくなってきた野球グランド

復路：明るくなって行く街並み風景：祖師谷公園前の橋にて


復路：四の橋遠望


復路：明るくなって行く街並み風景：三の橋にて

復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２では

復路：カワセミの楽園：エリア２

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です



◆　ゴール：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性　
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
　５．近所のご婦人
　６．マリア：　ロバートソンさんのご婦人
　７．リンダ：　上中のご婦人近所のご婦人
　８．モニカ：　成城幼稚園近くのご婦人　
　９．ジョン：　トヨタの男性

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　１０．フランケンさん
　１１．クマとご婦人
　１２．振り子の男性　
　１３．三角おにぎりの男性

　１４．サクラとご主人

　１５．笑いヨガのご婦人

　２６．ジュナウザーのご主人

　
「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：００

　天気： 　晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  　36℃[+1]　
　最低気温（℃）[前日差]　27℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：33
　仙川橋　04：44
　一の橋　04：54
　二の橋　05：07
　三の橋　05：14
　ユマニテの自転車　05：28
　四の橋　05：38
　野球グランド　05：43

　四の橋　05：48
　ユマニテの自転車　05：52
　三の橋　06：04
　二の橋　06：13
　一の橋　06：27
　自宅着　06：40

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．８０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人