【早朝のお散歩】 24/2/21 あと一か月もすれば、お彼岸で

　【早朝のお散歩】 24/2/21　あと一か月もすれば、お彼岸で

　今朝は、昨夜の雨は止んで曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝も冷え込みが緩んだ朝となりましたので、今朝も防寒対策のダウンコートから普通のダウンジャケットに着替えました。そして、早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　　一日のスタート朝に”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ません。復路では、メンバーの皆さんに会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。

　今朝もブレスウォーキングで歩いてきましたら、体が温まって汗ばんでいました。

　さて、今朝も妻は、通勤上の安全対策で、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーの混雑を避けての３０分早く家を出る出勤です。そして、今日も朝から３０分早いライフスタイル一日をスタートしました。

　　ところで、時間が過ぎるのは、早いもので、今月・２月もあと一週間あまりとなりましたね。私達のセカンドライフ計画”LA VIE EN ROSE　100”の今年の２０２４年の行事予定は、予定通りに進んでいます。２月の残りの一週間を健康に注意して行きましょう。あと一か月もすれば、お彼岸です。

◆往路スタート：　暗い空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆折り返し地点：三の橋への途中

◆　ゴール：八重山の道

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ミック：南の団地の男性
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　
　４．ヘレン：　腰骨のご婦人
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　５．フランケンさん
　　

「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：２０

　天気： 　雨　

　最高気温（℃）[前日差]  　14℃[-9]　
　最低気温（℃）[前日差]　8℃[-6]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：29
　仙川橋　04：34　＊近道
　一の橋　04：40
　二の橋　04：51
　三の橋への途中　04：53
　二の橋　04：56
　一の橋　05：09
　自宅着　05：20

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．６０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人