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まほろば俳句日記

毎日見たこと聞いたこと感じたことを俳句にします。JーPOP論にチャレンジ。その他評論・エッセー、学習ノート。競馬も。

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2021-08-07 16:24:39 | 生きるためのセルフ・コントロール法

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https://youtu.be/8Gi7dMER13E?t=284


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【深春】孤絶を楽しむ・・去り行く春の足音に耳を澄ます/生きるためのセルフ・コントロール法

2021-05-04 17:34:44 | 生きるためのセルフ・コントロール法
今日は25度まで上がり、風はほとんどありません。これから日没まで近隣を歩きます。春が少しづつ去って行く足音に耳を澄まし、そのひとつひとつにこちらの想いを返しながら一句にしたいものです。格差と分断などは政治の世界の話で、俳句や人間のリアルとは無関係です。これからの一時に展開される日常の谷間にこだまする17音の行方こそが現在の全てと感得すべきでしょう。まずはエアコンの風音にエールを送りながら、春の空気に向き合います。・・・《続く》

癒し 




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【月の無い夜】まず深呼吸・・花を愛で・空を見上げ・心を開く/生きるためのセルフ・コントロール法

2021-04-10 03:00:25 | 生きるためのセルフ・コントロール法
今夜も日付けが変わり、あと2時間ほどで夜が白々と明けてゆきます。若かった頃は、独りでいても誰かと一緒に飲み歩いていても夜明はごく当然のことで親しいものでした。現在はどうでしょう。時の流れとは実に過酷なものです。しかし、それも自然の慣わしと達観しながら目の前にあるいろいろなものと共に生きるのです。無縁や孤絶がどれほどのものでしょう。朝までの2時間を思う存分に楽しみたいと思います。・・・《続く》

朝までのリラクゼーション


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【春の足音】マスクをしたまま深呼吸・・この暖かさを全身全霊で享受する*極上リラックス付/生きるためのセルフ・コントロール法

2021-02-11 07:08:23 | 生きるためのセルフ・コントロール法
いよいよ春が本格化して来ました。今日は15度近くまで上がり、週末は20度に迫ります。すべては大自然を統べる神さまのお蔭です。私たち日本人は、古来この神と自然のダイナミズムの渦中で生き抜いて来ました。人間はその中で暑かったり、寒かったり・・の原感情のカオスの中で喜怒哀楽を享受しています。思い切り深呼吸して、春の晴れやかな足音に耳をそばだててみましょう。・・・《続く》

春の訪れ





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【マインドフルネス】降り注ぐ冬の日射し・・心の扉を開く!*ハープの響き付/生きるためのセルフ・コントロール法

2021-01-26 10:35:03 | 生きるためのセルフ・コントロール法
私のこころを私から解き放つ!至福感の出所を探してみると・・。
今日も【冬暖か】の日々の只中にあります。室内では暖房がフル回転しています。マスクのみならずマフラーや手袋が必需品のままです。ここでいったんエアコンを止めて、窓から降り注ぐ冬の日射しを全身に受け止めながら少しだけ【心の扉】を開いてみたいと思います。・・・《続く》

冬の癒し ハープ





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