メンテナンス

先日久しぶりに整体へ。

あまりどうこうと伝えずにまんべんなくケアしてもらったあと

「膝の張りは、周りの筋肉の強ばりをほぐせば気にならなくなると思いますよ」

と言われた。

うん、まさに。

膝になんだか違和感があって、

歳のせいかなぁ、と思っていたところだった。

やっぱりこの整体師さんにお任せしたい。

(数日たった今、膝は八割がた改善されました✌️)

久しぶりの美容院。

１ヶ月で1.5センチは軽く伸びるので

わりあいしょっちゅう行かねばならぬ。

それは主に、「染め」というヤツのため。

毛量も多いため、自分ではどうにもならないから。

ほぼねこの話をして過ごし、

帰りにインスタの交換をしてきた。

それはもはや、友達だな💦

ほわほわなものを見に行きました。

ワオーン！

きみは、本物？

いろいろリアル。びっくり。

よく作れるなぁ。

コーヒー買ってきたよ。

あっ。。。落としちゃった💦💦

どれもみとれてしまう。

久しぶりのカフェ。

いろいろ葛藤があったようだけれど、

店内の写真は不可になったそうです。

お店はお客さんのものもでもあるけれど、

店主さんのものでもあるよね。

それぞれのお店に立ち寄って

少しだけ言葉を交わして

ただそれだけで

元気をもらったりする。

私のお気に入りのお店が長くあり続けるように。

「どこでお金を使うかは、よく考えるべき。

それは、あなたを応援します、も含まれているから」

そんな言葉を思い出す。

そして、先日年上の仲間から聞いた

「身体のメンテナンスはね、しておくべきよ。

10年後に動けるかどうかは今にかかってる」

という、ものすごーく実感のこもった言葉。