◎ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、約束組手、ガンダム
約束組手は、直突きの受け返しを２パターン。最後はガンダムを４０秒×１セット
◎ 本部道場 組手選手クラス
補強、軽自由組手
筋トレ、運足等の補強の後は、すぐに軽自由組手を１分３０秒×１６セット
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- 新潟の空手道場「空手道新武会」で稽古に励む、空手＆アニメ・特撮大好きオヤジです。
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