２月４日（火）～２月９日（日）の稽古

◎　２月４日（火）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室稽古
　　　荻川教室のＲくんから、「今年の全日本青少年大会新人戦に出場したい。」との申し出があり、全日
　　本大会までの間、毎週火曜日も荻川教室稽古を行うこととしました。その第１回目の稽古でした。
      ボディミット打ち、運足、基本稽古、ミット稽古、ガンダム
　　　まずボディミット打ちで身体を温め、組手立ちの運足、組手競技用の基本稽古、突き、蹴りの連続
　　技のミット打ち、最後はガンダムを１分３０秒＋１分

◎　２月５日（水）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　基本稽古、移動稽古、ミット稽古、約束組手
　　　ミットは交差足からの上段回し蹴り、約束組手は、交差足からの上段回し蹴りの受け返しを実施

　◯　本部道場　型選手クラス
　　　補強、基本稽古、型
　　　型はまず全員で「撃砕小」、続いて「平安その２」「最破」「征遠鎮」「観空」の各班に分かれ、それぞ
　　れの型を稽古

◎　２月６日（木）の稽古
　◯　本部道場　レディースクラス
　　　補強、基本稽古、約束組手
　　　約束組手は、左直突きの受け返しを３パターン

突きを回し受けで受けて膝蹴り、そのまま円投げで倒し、かかと蹴りで決め！


Ａ弐段は、稽古後も残って全日本型競技大会に向け型の自主稽古

　◯　鳥屋野体育館教室稽古
      補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　ミット稽古は前蹴り、横蹴り、回し蹴りから横蹴りの連続技。最後は軽自由組手を４０秒×７セット


◎　２月７日（金）の稽古
　◯　本部道場　ジュニア初級者クラス
　　　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手、ガンダム＆サンドバッグ
　　　ミット稽古は突き連打、前蹴り、横蹴り。最後は組手希望者が軽自由組手、組手を希望しない者が
　　ガンダムとサンドバッグ打ちをそれぞれ実施

　◯　本部道場　ジュニア上級者・一般合同クラス
　　　補強、基本稽古、型
　　　型は「最破」を実施


◎　２月８日（土）の稽古
　◯　荻川コミュニティセンター教室稽古
　　　補強、基本稽古、ミット稽古、ガンダム
　　　ミット稽古は横蹴り。最後はガンダム


◎　２月９日（日）の稽古
　◯　北地区コミュニティセンター教室稽古
　　　補強、基本稽古、ミット稽古、軽自由組手
　　　ミット稽古は突き連打を３パターンと下段回し蹴り。最後は軽自由組手を４０秒×５セット


　◯　本部道場　型選手稽古
　　　補強、基本稽古、型
　　　筋トレ等の補強から基本稽古。型はまず全員で「撃砕小」、続いて「平安その２」「最破」「征遠鎮」の
　　各班に分かれ、それぞれの型を稽古