オラはスペイン語でこんにちは!
ようこそshigemixの時間へ!!
Hola Hola !! My Time.
9/27 風張峠トレーニング161km 6時間
今朝起きたら寒さに驚いたshigemixです。
朝5時起床で行ってきました風張峠!
事故以来初の長距離なんで無理しないでGo!
早朝の甲州街道でNaoyaさんと会う!
「シゲ君!」と叫ぶので驚いてしまったヨ^^;
クライミングガイドは朝早くから大変だね!天気でよかったぜ!
本日のコースは以下。
『20号→環八→新青梅街道→奥多摩湖→奥多摩周遊道路→風張峠→都民の森→五日市→20号』
行動食はおにぎり4つ、とにかく休まない事を心がけた。
結果、都民の森で水1L水分補給をしただけでノンストップでシコシコ漕ぎました(汗)
いやー久しぶりの峠はキツイ、、脚付きたかったマジ。。
34×23が予想以上に重く感じ、9%の坂で回転を維持できないって情けないなぁぁ~
スーパーマシンをゲットしたのに全然辛いのはなぜなんだ!
やっぱ自転車は脚だね。。
頑張って走りこめってことか^^;
※サドル位置少し下げよう。
帰宅後は死んだように昼ねをしてしまった。
朝5時起床で行ってきました風張峠!
事故以来初の長距離なんで無理しないでGo!
早朝の甲州街道でNaoyaさんと会う!
「シゲ君!」と叫ぶので驚いてしまったヨ^^;
クライミングガイドは朝早くから大変だね!天気でよかったぜ!
本日のコースは以下。
『20号→環八→新青梅街道→奥多摩湖→奥多摩周遊道路→風張峠→都民の森→五日市→20号』
行動食はおにぎり4つ、とにかく休まない事を心がけた。
結果、都民の森で水1L水分補給をしただけでノンストップでシコシコ漕ぎました(汗)
いやー久しぶりの峠はキツイ、、脚付きたかったマジ。。
34×23が予想以上に重く感じ、9%の坂で回転を維持できないって情けないなぁぁ~
スーパーマシンをゲットしたのに全然辛いのはなぜなんだ!
やっぱ自転車は脚だね。。
頑張って走りこめってことか^^;
※サドル位置少し下げよう。
帰宅後は死んだように昼ねをしてしまった。
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