先日、動物園を出た後、公園でビールでも飲もうと思って散歩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
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そしたら動物園の分園なるものを発見![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
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ビールも空けてなかったし、タダだから入ってみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
結構いい感じの淡水限定の水族館でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
朝の数字です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
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昨日食べた物{/silver/
朝 ごはんと蜆の味噌汁、ウインナ
昼 焼肉キングでおなか一杯
夜 やきとり
フライドポテト
刺身
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 3000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 900cal
今月超過累計 2800kcal
運動 自転車 なし 0kcal
今月消費累計 900㎉
今月超過カロリー 1900kcal
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休肝日の記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
平成25年の休肝日67回
平成26年の休肝日40回
平成27年の休肝日26回
平成28年の休肝日24回
平成29年の休肝日15回
平成30年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日28回
2023年の休肝日70回
1月の休肝日 3回
2月の休肝日 2回
3月の休肝日 0回
4月の休肝日22回
5月の休肝日13回
6月の休肝日12回
7月の休肝日 5回
8月の休肝日 5回
9月の休肝日 8回
日々の飲みの記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ビール350ml缶と焼酎
1月 223本
2月 201本
3月 134本、焼酎7500㎖
4月 焼酎3700㎖
5月 73本と4500㎖
6月 104本と3700㎖
7月 158本と2600㎖
8月 120本と4100㎖
9/1-10 33本と3000㎖
9/11-20 24本
9/21-30 33本と1200㎖
10/1 4本と200㎖
10/2 3本と300㎖
10/3 3本と300㎖
10/4 5本
10/5 6本
10/6 6本
毎月1日の体重
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超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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そしたら動物園の分園なるものを発見
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朝 ごはんと蜆の味噌汁、ウインナ
昼 焼肉キングでおなか一杯
夜 やきとり
フライドポテト
刺身
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 3000kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 900cal
今月超過累計 2800kcal
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平成25年の休肝日67回
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ビール350ml缶と焼酎
1月 223本
2月 201本
3月 134本、焼酎7500㎖
4月 焼酎3700㎖
5月 73本と4500㎖
6月 104本と3700㎖
7月 158本と2600㎖
8月 120本と4100㎖
9/1-10 33本と3000㎖
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10/1 4本と200㎖
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10/3 3本と300㎖
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ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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