新規開拓

諸般の事情により、自宅近くで居酒屋の新規開拓

ネットで散々調べて、見つけたお店に行ってみた









まずまずな感じで、とりあえず、今度使ってみようかなって感じ

定番で通うってことにはならないかな



朝の数字です
体重　　74.4
体脂肪　19.0

*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いしますにほんブログ村
*************

昨日食べた物{/silver/
朝　温そうめん
昼　なし
夜　鯛の頭
　　肉入りきんぴらごぼう
　　砂肝の炒め物
　　ポテトサラダ
　　アスパラと温泉たまご
　　鶏チャーシュー
　　アルコール　2000kcal
　　
摂取カロリー合計　3000kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　900cal

今月超過累計　　　1800kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　
今月消費累計　650㎉

今月超過カロリー　1150kcal

*************
お出かけ前に駐車場の予約を
<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@



*************


休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
２０２２年の休肝日２１回

１月の休肝日　２回
２月の休肝日　０回
３月の休肝日　４回
４月の休肝日　２回
５月の休肝日　１回
６月の休肝日　０回
７月の休肝日　９回
８月の休肝日　３回
９月の休肝日　　回
１０月の休肝日　　回
１１月の休肝日　　回
１２月の休肝日　　回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
9/1　１０本
9/2　１２本
9/3　１２本


毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算