おとといの晩、長いも２切れで済まして飲むばっかりの反動です
お昼は愛妻弁当を食べた後、もひとつ弁当を買ってきて食べてしまいました
なおかつ、晩には迎え酒
２４時間経って迎え酒はない話ですが飲んでしまいました
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朝の数字です
体重 84.0
体脂肪 25.7
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今月の記録
飲みの記録
１１月
１４０本位、焼酎１／２本
１２月１５２本、焼酎１/２本
１／ １－１０４９本、焼酎ロック２杯
１／１１－２０３９本、焼酎ロック３本
１／２１５本、焼酎ロック３杯
１／２２３本（ぐっと我慢
１／２３１本（ぐぐっと我慢我慢
１／２４１杯、焼酎ロック１／２本
１／２５６本（ぐぐっと飲み干しました
今月の運動の記録
走り＆歩き ㎞
自転車 １１１㎞
秘密兵器１ ５９０分
↑こんなんでも一位ズラ
体重推移です
１／４ 85.5
１２／１ 84.7
１１／１ 83.3
１０／１ 84.1
９／１ 84.9
８／２ 83.7
７／４ 82.9
６／２ 83.9
５／１ 84.1
４／５ 83.9
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目指せ！８１kg！
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↑僕はここでやってます
手数料安いよ
産地直送友の会
↑誘惑がいっぱいです
雪だるまレース はずれることもあります{/down/
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体脂肪 25.7
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１１月
１４０本位、焼酎１／２本１２月
１５２本、焼酎１/２本１／ １－１０
４９本、焼酎ロック２杯１／１１－２０
３９本、焼酎ロック３本１／２１
５本、焼酎ロック３杯１／２２
３本（ぐっと我慢１／２３
１本（ぐぐっと我慢我慢１／２４
１杯、焼酎ロック１／２本１／２５
６本（ぐぐっと飲み干しました今月の運動の記録走り＆歩き ㎞
自転車 １１１㎞
秘密兵器１ ５９０分
↑こんなんでも一位ズラ体重推移です１／４ 85.5
１２／１ 84.7
１１／１ 83.3
１０／１ 84.1
９／１ 84.9
８／２ 83.7
７／４ 82.9
６／２ 83.9
５／１ 84.1
４／５ 83.9
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