こんばんわ！
またまた一週間の始まりです。
憂鬱な月曜もどうにか終わり安らかな夕方を迎えています。。
あ・・また直ぐ朝が来る・・
今日から本格的にダイエット～！
って毎回言ってるようだけど… 
今回は本気です！
病気にはなりたくないしね。
ストレスがたまると解消してるのか 過食症みたいになって
バカ食いしちゃってブクブク太ってしまうんですよね。。
だからまずは食事制限から。。
運動は職場でかなり動いてるので良いかなと（苦笑）
栄養価の高いものを少しずつ食べようかなって。
脂肪分やお肉類もほとんど食べないようにして…
ん。。。
絶対ダイエット成功させないと
ホントにヤバイんだよね。。
まずは目標5Kg！！
頑張るぞ～
と言うことで今日のおべんとうです。
11/5（火）は牛サガリの山賊焼き～！
・ 本日のMENU ・
* 牛サガリの山賊焼き
* 黒ゴマ入りたまご焼き
* 豆苗と油揚げのきんぴら風
* ころころポテトサラダ
* グリーンリーフ
三男のおべんとう
旦さんのおべんとう
hannaさんダイエットのため生野菜のみでした。
次男は相変わらずおにぎり
個と味噌汁。
今日の味噌汁の具は大根と油揚げと大根の葉でした。
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