SERVEL FIVE ~これからの街“ふじみ野”で働く社長~

『株式会社ケーズワイ』&『居酒屋煮こにこ』の代表土屋がお届けする、仕事や趣味話などを勝手気ままにお届けするブログです

オートミール

2022-02-25 08:31:23 | 男の料理
朝食はしっかりと摂りたい派です。

ゴルフの日なんかは、

朝から定食なんかをガッチリいただきます。


とはいえ、

普通の日常にそんなに摂取したら、

カロリーオーバーになってしまうので、

「オートミール」を食べることも多いです。

youtubeなんかで色々とレシピを漁っていますが、

鍋を使ったりしないで、

レンチンで簡単に美味しい!

そんなレシピばかり参考にしているズボラ朝食ですw


オートミールを少量のお水と混ぜて、

レンチンし米化させます。

鮭フレークとネギ入り納豆、卵黄を乗せて出来上がり。

納豆にはタップリのネギを交ぜています。

写真はありませんが、

余った卵白はレンチンして固めます。

塩コショウをサッと振ってサラダのトッピングにします。


とまあ、

若いころは朝からカップ麺とか食べていた、

現在、アラフィフの朝食であります。
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