コロナがすべて悪い。

日曜日に痛めた腰。

かなり重症のようです（涙）


寝ても座っても痛い。

変な姿勢から起き上がろうとしようものなら、

『ビキーン！！！』

って魔女の一撃が襲ってきます。

運転していても、

ブレーキ踏むたびに痛んで集中できません。

これは長引くかも？！




世間はG,W突入したようですが、

弊社は通常営業中。

とはいえ、

祝日はお休みなので、

昨日は痛めた腰をかばいながら、

晴天の中、スニーカーを洗ってみました。



ジッとしていても痛むので、

かばいながら動かしていた方が治りが早いかな？！

って思って負担掛けないようにゆっくり作業です。



ハイ、甦りました。


もうワンクール履けますね。




自宅用に自分用の包丁を購入です。



扱いやすいステンレス製のものですね。

軽くて手入れもしやすいので、

自宅用としては最適ですね。


祝日のディナーはサーロインステーキ。



タンパク質と野菜を多く摂取し、

糖質を抑えたメニューとなりました。

自粛中＆絶賛腰痛中なので、

カロリー計算しないとあっという間に体重増加しちゃいますしね。



あ～、ホント腰が痛い。。。。

これも全部コロナのせいです！！


昨年から続けて、

2月まで順調にスポーツジムとボクシングジムで、

体力と筋力を向上、維持してました。


そこにコロナ騒動です。

3月はほとんど各ジムには行けませんでした。


開き直って4月からは、

自宅用のでダンベルベンチ筋トレし、

早朝からジョギングも精力的に行っていました。


ストレス発散するために、

無理しちゃったんだと思います。


やっぱ、

コロナのせいです！！！！



自粛期間が延びそうですが、

皆さん頑張りましょうね。

ヒレステーキ

自粛中の夕飯は僕の担当。


夕飯というよりは、

お酒のお供ね。


昨晩はステーキ焼いてみました。

近所のスーパーでヒレステーキ用のお肉が、

特売だったので購入です。

だがしかし、

自宅には鉄板もサラダ油も切らしていたので、

フライパン＆オリーブオイルでの調理です。



まあ、

それなりに美味しく焼けました。

ワサビで食べてみたり、

ステーキソースでも食しましたよ。


スコッチハイボール飲みながら、

ゆっくりとした時間を楽しみました。

休みでも同じようなことしてる。

僕の職業は自動車修理。


自動車修理業といっても実は色々あるんです。

うちは鈑金塗装がメイン。

主に車の外装を修理しています。



日曜日。

自粛生活なので釣りやボクシングジムなどは行けません。

なので、

自宅から3キロほどにある会社へ来て、

バイクをいじりました。





スパークプラグを点検。

交換したほうが良さそうですね。




全体的に綺麗なバイクですが、

やはり年式なりの腐食や汚れはあります。



こういうパーツがピカピカになると、

全体の見栄えが変わります。

これは車でも同じですよね。





『こんなケミカルで綺麗に手間いらず！』

これは期待しない方が良いです。


最終的には手間を掛けなければなりません。

綺麗にするには時間がかかるのです。



ひたすら磨きました。

まだまだイケますね。


だけどね、

調子に乗りすぎて腰を痛めちゃいました（汗）

只今、絶賛コルセット装着中です。







メッキ部分が甦り、

全体にフレッシュ感が増しました。


天気も良かったので、

ガレージではなく外で作業しました。

汗流しながらの作業は気持ちいいですよね。

これじゃあ、

普段の仕事と変わらないけどねｗｗ



G,Wも暇なんでバイクいじりか、

サンドイッチでも持って、

プチツーリングにでも行こうって考えてます。

とうとうここまで・・・

週末の早朝。


土曜日でも仕事なので、

いつもと変わらずAM5：30には起床し、

準備運動してAM6：00に軽くジョギングです。



マスクして走っているので、

やはり通常よりも息苦しい。


ペース上げちゃうと『ハ～ハ～ッ』と息も大きくなるので、

早歩きに毛が生えた程度のペースで走ります。



色んな呼吸法があると思うけど、

僕は鼻で2回吸って、

口から2回吐く呼吸法。

マスクしてると鼻で吸うときに、

『ピタっ』とマスクが両鼻にフィットしちゃうのですｗ

そうすると酸素を取り込む量が減ってしまい、

吐いた二酸化炭素を再び取り込んでしまうので、

どうしても息苦しくなるのです。

だからペースは上げられないの。




ジョギングコースを走っているんだけど、

公園の側道にもなっているので、

時間帯によると多くの人とすれ違います。

自粛生活よりも前からこのコースを走っています。

だからこそ分かるのですが、






ここ最近、

人が増えてます。


それも老人たち。

朝早くからラジオ体操を楽しんでいるのです。


息抜きのイチパチ（1円パチンコのこと）も休業しているし、

街医者や接骨院などに行けば、

感染のリスクもある。


健康にも良いということで、

自然と公園に集まってくるのでしょう。


個人的には人との距離を置いていれば、

構わないと思いますが如何なんでしょう？！







ふと目に入った、

やたらと目立つ張り紙。


散歩道や公園、ジョギングコースなど、

所構わず貼ってありました。



そうだよな、

ポイ捨ては当然してないけど、

不要不急の外出も控えなきゃなんだよね。



残念ながらジョギングもダメなのかも・・・



気が滅入っちゃうね。







さてと、

本日のお仕事は外で作業です。


軽トラックの作業灯を荷台の鳥居に付けるので、

取り付け金具を曲げたりカットしたりして、

リベットで取り付けました。



社外品なので工夫して取り付けます。


下準備だけしてあげるだけで、

スタッフの作業効率も上がりますよね。




明日は先週同様、

バイクのメンテナンスでもしようと思います。

小さいころから家でジッとしてるのが大嫌いだったので、

この自粛生活は堪えます。

なんか工夫しないとストレス爆発しちゃいそうですね。


サンドバッグでも買って、

会社に吊るしておきましょうかねｗｗ


（これはSUGAR FIT BOXING GYMです）

あ～、

ボクシングで汗流したい！！！！！！！！！！！！！！！

的中！

皆さん自粛中の身。

引きこもりな毎日お疲れ様です。

とはいえ、

昼間の仕事は通常通り稼働できているので、

とてもありがたいと感じております。


自動車の修理業なので、

テレワークは当然無理です。


電車やバスなどはウイルス感染が懸念されているので、

個々の車内というプライベート空間を併せ持つ、

マイカー生活が見直されています。


駐車場や車庫から目的地までドアtoドアで移動でき、

他人との接触も極端に減らすことが出来ます。


綺麗な景色だって車内から楽しめます。





だが、しかし、

そんな少しのストレス発散行為まで、

ヤリ玉にあげられてしまう世の中へ変貌してしまいそうです。


『とりあえず家に居ろ！！』


じゃあ、

買い物で並んでいる年寄り連中はどうなの？

満員電車は良いの？

繁華街と言われているところ以外は、

都内の昼間の人出はなんの変化も有りませんよ？！


『あ～～言えば、こ～言う』


そんな怖い世の中へ突入しそうですね。

自分は良いけど他人の些細な行動は許せない。

こういう人が多く存在するのです。

しかも、

SNSなどで正義を主張し弱者に襲い掛かるのです。

匿名という皮を被ってね。



まあこれも、

世の中落ち着けば、少しは変化してくるでしょう。


それでも、

完全にウイルスの恐怖から逃げられるとは思えません。


数年は『感染防止』の行動は当たり前となります。


高齢者による免許返納も躊躇することでしょう。

感染して命を落とすよりも、

より安全に個人や家族で移動できる自動車を選ぶと思います。

レンタカーの需要も増えると確信しています。


その時を見据えて活動していこうと思います。




そんなアフターコロナを感じながら昨日は仕事してました。




あれこれ考えていたのですが、

休憩時間にチョコっと購入した地方競馬（笑）





ね？

予感的中でしょ？！



あぶく銭が入ったし、

絶対喜んでくれると思って、

昨晩はママさん大好物の鰻をテイクアウト。


もちろん大喜び♪

こちらも予感的中です。

カレー

昨晩の『男の料理』はカレー。

なんでもカレー味にすればイケるよね。



免疫力アップ＆ローカロリーを狙って、

『たっぷりキノコカレー』です。

またキノコか？？

って声が聞こえそうですが、

僕はキノコ好きなんです。

うどん食べるときは『キノコ汁うどん』を高確率で注文します。



カットトマトも1缶入れて、

少し酸味のあるサッパリとしたカレーに仕上がりました。

夜は白米は食べないので、

おつまみカレーですね。


温野菜サラダにも相性バッチリでした。






今朝は『キノコカレー丼』



一味振ってピリッと最高に美味かったですね。


カレーうどんに変身できそうですね！？



さてと、

今夜は何作ろうかな？？

半身浴

自粛中の夜は長い。

いや、

夜の仕事していた身としては長く感じるのだ。


なるべくサイクルは変えたくないので、

18：00には帰宅し（自粛前はジムに行く時間）筋トレ。

ジムではシャワー時間を入れて、

約60分のトレーニングしてました。

だけど現在はシャワーは後にして、

トレーニング自体が30分～40分位かな。



早めに夕飯の支度して、

早めの乾杯。


子供たちも交じって他愛のない会話して。


自宅だと酔いが早いので、

意識して薄めのハイボールにしてます。

これなら時間も持つし変に酔ったりしない。


21：00頃から半身浴。

浴室にスマホもってじっくりとデトックス。



昨晩はBOOWYを堪能。

やっぱり時代関係なく良いものは良いね。



風呂から上がったらまた軽く一杯。

こんな生活してたら夜の仕事出来なくなりそう（笑）






さてと、

『今夜は何作ろうかな？！』

なんか主婦のような悩みだよね。

ウマニガで研ぎ澄ませ

自粛期間は夕飯（おつまみ）担当なんです。

煮こにこ一人営業に向けて修行中ってとこかな。


昨晩は、

『きのこたっぷりすき焼き』でした。



たらふく食べてもカロリー少なく、

免疫力アップときたら最高でしょ？！




今朝も軽いジョギングからスタート。



ＪＣ仲間のＫ吉君が愛してやまない

『砂川掘』沿いを走りました。



1キロ7分ペースで３～4キロ位ですかね。

朝食前なんで身体も軽くて走りやすい。





自宅に戻ってから軽く筋トレ。



ダンベルベンチ17キロを10回×3セット。

最近、次男坊も筋トレやってるらしく、

色々と聞いてくる。

まあ、

人前で演じる仕事だからね、

太っちゃあイカンよね。

こういう自粛の時に鍛えておいた方がいいね。



早めに出社しモーニングコーヒー。

会社の自販機に新しく入荷したブラックコーヒー。



『ウマニガで研ぎ澄ませ』だって。

ふふふ、、、（笑）

この程度じゃあ俺は苦いって言わないぜ！！



ということで、

本日もよろしくお願いします。

プチツーリング

なにか書こうと思えば『コロナ』ネタに結び付く今日この頃。

皆さん如何お過ごしですか？！





そんな週末も早朝ランニングからスタート。



自分の住んでいる街をゆっくり走る。

距離で言えば5キロ位かな。





つい先日まで通っていた教習所。



なんか時間の感覚がおかしくなってる。

ずいぶん前の気もするし、

そうじゃない気もする。

なんだろうね。




日中は、

やることないから会社でバイクの洗車。



ホイール磨いたり、

小傷を磨いてみたり。



うん、綺麗になりました。



天気もいいのでプチツーリングへ。



もちろんランニングよりも走りましたよ（笑）


ランニングのスピードとバイクで走るスピードは当然違います。

スピードが違えば見える景色も違います。

見える景色が変われば感じ方にも変化が・・・

どっちが良いとかは関係なくね。





今回のコロナウイルス蔓延で、

考え方が変わった人も多いはず。

でもね、それで良いんだよ。


そうやって人間は成長していくもの。




って、ほらね、

最後にはコロナ関連に結び付くでしょ？！


コロナ恐るべし！！

マイガレージ

『ガレージが欲しい』

いやいや、車屋だよね、

持ってるでしょ？！

と言われるかもしれないが、

これはあくまで仕事場であって、

『マイガレージ』ではない。


自宅には100％不可能なので、

会社の敷地内に作るしかない。


コロナウイルスが収束したら、

自分へのご褒美（なんだそりゃ）に着工したいと思っている。




まずは、

使っていないコンテナに預かりタイヤを入れて置き場スペースへ移動。

スーパーハウスをカラッポにして内外装をリメイク。

荷物入れになってるワンボックスを廃棄してスペース確保。

そこにマイガレージを作ろうじゃないか。


スーパーハウスに釣り道具やヘルメットなど置いて、

チョッとした作業も出来るようにしよう。

ガレージにはバイク置いてメンテナンス。

仕事でもコーティング作業に使えそうだ。






一昨年に立てた簡易ガレージは店長に占領されているし、

工場の2エリアも同じく店長に占領されている。

まあこれは仕事だから仕方ない。

だけどね、

僕が実家から運んできたマッサージチェアまで占領されているんだ。


もう彼には与えないｗｗ

占領はされない。



だれか廃材で安く建ててくれないかな～