汗タップリ

久しぶりの『SUGARFIT BOXING GYM』へ

元日本フライ級チャンピオンの、

益田さんもトレーナーとして来てくれていました。

久しぶりの練習だったので飛ばし過ぎたのか、

益田さんに、

『あまり飛ばすと身体痛めますよ・・・』

そのナイスなアドバイスのお陰で、

ホント気持ちいい汗流せました。

ついつい、

アドレナリン出ちゃってフルパワーで、

サンドバッグとか叩いちゃうんですよね。

ストレスは発散できるけど、

そのリバウンドは1週間近く身体が痛いことに。。。。

練習後は下田会長ご夫婦と一緒に会食。

娘ちゃんとも仲良くパチリ。

また近いうちに顔出します！！

これだから痩せらんね～

コロナの影響で足が遠くなり、

退会してしまったスポーツジム。

その分、

ゴルフ練習に明け暮れるも、

そもそもの運動量の違いもあり体重は増加傾向に・・・

膝痛もあって朝のランニングもやめてしまいました。

そして、

昨年末に一念発起して始めたパーソナルトレーニング。

マンツーマンなのでフォームの勉強にもなるし、

自分では掛けられない負荷もかけられます。

もうすぐ一年経ちますが、

腰痛を繰り返しながらのトレーニングも相まってか、

見た目の変化はありません。

ですが、

週一で通うマッサージ屋さんでは、

「だいぶ筋肉量が増えましたね」

と太鼓判を押されています。

（リップサービス？！）

そんな話を晩酌しながらママさんと話していると、

「そもそもパパはダイエットしてるの？？」

ですって。

そ、そういえば、

トレーニングしているけど食事量やPFCバランスとか

なんにも考えていません。

↑は休日出勤＆残業した時の夕飯。

事務仕事だったので消費カロリーは基礎代謝くらいなもん。

こりゃあ減るはずもないよねｗｗ

若いころは筋トレするだけで、

グッと体重落ちてましたが、

そういう年齢ではなくなったということですね。

摂取カロリーオーバーなんでしょう。

気を付けます。はい。

エアロバンパーすり合わせ

今回は社外エアロバンパーの取付け。

ですが、

元々は塗装作業のみのご依頼でした。

『取り付けられないと思うので、すり合わせまで承ります』

と、ご提案したのですが、

元請け業者も予算の都合で、

今回は塗装のみとなりました。

だがしかし、

取付けが上手くいかず、

バンパーは傷だらけに・・・

すり合わせと、

再塗装も必要となりました（格安で再塗装することに・・・）

すでにスタッフの予定はパンパン。

他のスケジュールに影響が出てしまうので、

すり合わせ作業は私自らが担当しました。

一旦、テールレンズなど取り外して、

削っては仮付け、削っては仮付けの連続です。

フロントバンパーの角も塗装が剥げちゃってます（汗）

リアバンパも、なんとか取り付けられました。

あとはスタッフへ引き渡して、

僕の作業は終了です。

お疲れさまでした。

万座温泉

今月は万座温泉へ行ってきました。

バブルのころブイブイ言わせていた、

万座プリンスホテルです。

大宮から新幹線で軽井沢駅まで。

1時間弱にて、

あっという間の到着ですｗｗ

ショッピングモール内でランチ。

反対側の駅前で楽しめば良かったとちと後悔。

ここで問題発生。

軽井沢駅南口にて無料送迎バスに乗る予定だったのですが、

乗降場所を確認しようとHPをチェックすると・・・

『運休のお知らせ』が書いてあるではないか（汗

あわててホテルへ連絡し、

宿泊者名とチェックインの時間などを伝えると、

「そうなんですよ、本日は運休です」

「北口から出ている民間の路線バスにておこし下さい」

とのこと。

有料バスにて向かうことに。

一人3,000円なので6,000円の出費です。

まあ、決まりなので仕方あるまい。

バスの時間まで喫茶店で時間を潰してからいざ乗車。

うん？

バスが発車した直後に見知らぬ番号から電話が。

『無料送迎バスはご利用にならないのですか？』

『バス待合所にいらっしゃらないので・・・』

という電話が。

運休しているはずの送迎バスが運行している。

旅行会社を通じて予約した人には、

特別に送迎しているというではないか！！

こちらは名前まで告げて問い合わせしたというのに、

「本日は運休です」で片づけられてしまった（涙）

フロントでチクリと言うものの、

バツの悪そうな表情で下を向くばかり。

まあ、いちいちクレームいれるのも、

心の狭い大人がやることなので穏便に済ませました。

イライラばかりしていると、

折角の旅行が台無しだからね。

気持ちを切り替えてのんびりと温泉三昧。

24時間温泉に入れるので、

真夜中に楽しんじゃいました。

建物は古くて年代を感じますし、

バスの件で一悶着ありましたが、

温泉は素晴らしく最高な旅行となりました。

来月は県内の温泉にでも行こうかと思います。

スプロケ交換

スーパーカブカスタムのお話。

ドライブスプロケットを交換しました。

純正15丁からKITACOの16丁へ。

「どうせチェーンも伸びてるだろうから楽チンだろう」

と思ったのですが・・・

カバー類を外して作業を進めます。

ん？

チェーンが思ったよりも新しいぞ・・・

しかも、そんなに伸びていない。

今回はフロントのみの交換です。

前オーナーはしっかりメンテナンスしていたのですね。

カバーとか外すと判りますね。

少し苦労したけど何とか取り付けられました。

が、、、、

チェーンが張りすぎてしまいます。

１丁増えた分にしては張りすぎですね。

どうせならチェーンも新しくすることにしますかね。

どうせカバーとか外していますしね。

車両火災～その後

先日のブログ記事

『車両鑑定』

車両に積んである荷物や、

トリムなど取り外すパーツが多いので、

スペースと時間も必要となります。

スタッフのスケジュールはすでにパツパツなので、

私の空いた時間にコツコツと作業を進ませているところです。

やはりスピーカー配線からの出火のようです。

リアクォーターアウター、インナー、

クォーターガラスは交換が必要です。

ルーフライニングは溶けています。

ルーフパネルはどうでしょうかね？

こんな感じで内装トリムなどを外していきます。

消火剤を吸い込まないようにマスクは必須です。

また週明けに作業を進ませます。

次回はシート、カーペットの取り外し作業となります。

通常の鈑金塗装作業と違って、

作業がはかどりませんね（汗）

まだまだ暑いね

晴天のなか早朝からスタート。

確実に季節は移り替わっているけど、

まだまだ真夏のような暑さ。

油断すると熱中症になりますね。

そんな僕も氷嚢を忘れてしまい、

完全に暑さでやられちゃいました。

スコアは44.47.91

90台はもう卒業したい。。。。

式典準備

青年会議所の現役の頃を思い出す、

式典の準備作業。

先週末の事。

所属する某団体の20周年記念式典。

これの設営の為、

朝早くから皆で集まって準備設営を行いました。

もうすぐ51歳。

現役を退いてから11年近く経つのですが、

当時、共に活動していたメンバーや先輩たちと、

当時を懐かしみながら設営に励みました。

皆で創り上げるイベントって、

一体感が生まれて良いもんですね。

久しぶりにそんな気持ちになりました。

おしまい。

ダイナトラック 荷台床張り替え

トヨタダイナトラックの床を張り替えました。

腐食が進んでいて、

上から補強するだけではダメなようだったので、

張替え作業となりました。

バールで腐った床材を剥がしていきます。

純正の床は1枚もので貼ってありました。

荷台を骨組みにしちゃいます。

鉄板ビスで止まっていましたが、

固着しているのでサンダーでカットします。

あとはコンパネを骨組みの寸法に合わせて、

カットしていきます。

昔は型枠大工だったので、

懐かしい気持ちとやっぱり木材加工が好きなんだという

気持ちが巡ってきました。

貼り終わったら周りを養生して、

防腐剤の塗装です。

刷毛で塗りました。

合計2度塗りです。

まあまあな出来ではないですかね。

すっかり綺麗な荷台へと変身です。

9月です。

なにかと稼働日数が少なかった8月。

毎年の事なんだけど、

当然、売上はガタ落ちとなります。

分かってはいるけど、

なかなか対策が上手くいかないのも恒例の事。

経営者としてダメですね（汗

でもね、

クヨクヨしたってなんにも始まらない。

前向くしかないのだよｗ

さて、

9月に突入しました。

これも毎年言ってることだけど、

ここから年末まではジェットコースター。

あっという間に年末になっちゃいますから。

ありがたいことに9月のスタートダッシュは、

バッチリと決まりました。

今月も祝日もあって稼働日少なめですが、

スタッフと共に乗り切っていこうと思います！