ギックリ腰

もう何度目のギックリ腰なんだろう。

腰椎分離症と診断されて30年。

少年時代のサッカーや、

15歳から力仕事をしていた影響なのでしょう。

3箇所ほど分離しているようです。

しかも今回のはかなり激しめ。。。

もうこんな思いしたくないから、

体幹トレーニングを取り入れて、

週二回のパーソナルトレーニングに励んでいたのに（涙

ギックリ腰は一定期間動けないので、

ゆっくり積み上げてきたものが、

一気に崩れていくような気がして落ち込みます。

休みはなんも出来なさそうだね。

結局、地元のお祭りも参加できず、

楽しみにしてた分、虚無感も大きい。

今週いっぱいは治療に努めて、

腰の影響が少ない部分から

少しずつ身体を動かしていこう。

そうでもしないと気分が落ちちゃうからね。