マスク

いや～、

ホント、

マスク売ってないですね（汗）

こりゃあ困った。。。。



週に最低でも２度は新宿へ行っているので、

マスクは欠かせないのです。

新型コロナウイルスも脅威ですが、

インフルエンザや花粉対策にもマスクは欠かせません。

ここ埼玉県でもマスク不足は深刻ですね。



んで、

業務用の『防塵マスク』でも良いか？

って思っていつも仕入れしてる業務用サイト開いたけど、

軒並み売り切れだった。


おいおい、

仕事も出来なくなるぞ。



これまでは電車を有効活用して、

引取り納車業務をパートスタッフさんと、

手分けして行っておりましたが、

なるべく人混みは避けようということで、

電車の利用は控えて、

手間は倍かかりますが同行して動いています。

これも収束するまでの辛抱ですかね。





中国が発端ということもあり、

経済活動に大きな影響が及ぼされます。

友人もすでに先を見越して早めの融資をうけたようです。


後手に回ると不利になりますからね。




いや～、

こんなマスクが無いのならば、

使い捨てマスクも消毒しながら、

二日くらいは使いまわしするようかな（汗）


追記：Am〇zonでマスク探しましたが、送料が国内なのに20,000円ですって！！
ボッタクリもいいとこだね。

森林公園マラソン2020

今年もやってきました！

森林公園マラソンです。

このコースはアップダウンが激しく、

っていうかアップダウンしかないコースなのです。

その分、

走り甲斐のあるタフなコースとなってます。


とはいえ、

軟弱な５キロをエントリーしてるのですがね（笑）




今回は７名でエントリーです。

５キロが３名、１０キロエントリーが４名でした。



天気は最高なマラソン日和。

程よく冷たい空気の中に春を感じさせる陽ざし。

家の中にジッとしてるにはもったいない休日です。


娘にも連絡し、

『近いから森林公園遊びに来れば？』と。

抱っこマン連れて応援に来てくれました。



もう走り終わってましたが、

一緒に芝生の丘で土手滑りしたり、

池のふちを散策したりと楽しみました。



参加したメンバーケガもなく、

楽しくマラソンを終えることが出来ました。

打ち上げは東松山の焼きとん。


夜は営業だったので、

いつもより早めに切り上げてきました。


走った分以上にカロリーを摂取するのはいつものこと。

それでも楽しめりゃそれでよし！

多くの笑顔と笑い声があふれる楽しい大会となりました。

え？違うよね。

先日ブログに書いたっけな？！


新大久保からの帰り、

電車内で隣に座った女性が、

『ゴホゴホッ』と激しい咳してたんですよね（汗）

車内の視線はその女性にクギ付け。

隣の僕はどうして良いやら・・・


それから1週間チョッとかな。



喉に違和感があり、

軽く咳が出始めました（汗）

『ち、違うよね？！』



この時期はインフルエンザや風邪が流行してるから、

紛らわしいですよね。



マスクはあんまり意味ないっていうけど、

自己防衛もさることながら他者へのアピールもありますよね。

とはいえ、

街中にはマスクが売り切れているらしいですがね。




あれ、

なんか、

少し胸も痛くなりはじめました。


マジか・・・




あ、

そういえば昨日、

ジムでダンベルベンチの重量を上げたんだった。

初の22キロ（片側）を2セットやりました。

胸が痛いのはそのせいですね。



某コンビニでプロテインバー購入です。

中身は魚肉ソーセージみたいでした。

可もなく不可もなく。



ということで、

今日はボクシングジム行く予定だったのですが、

少し風邪気味なんで大事をとって、

お休みいたします。



11日は『森林公園マラソン』なので、

体調整えておかないと完走出来ないですからね！

やっちまったシリーズ

昨晩はPTA関係の新年会でした。





この年末年始、

忘年会やら新年会、旅行などで、

メチャクチャ呑んで食べすぎてます。


だけどね、大晦日や元日からジョギングしてたし、

週3回ペースでジムにも行ってました。

ボクシングも週１回のペースで良い汗流してます。

がしかし、

体重計に乗ってビックリ！




増えてました・・・・（涙）




そんな中に開催された昨晩の新年会。

集合前に1時間ほど負荷かけて筋トレし、

なるべく脂質や糖分が少ないものをチョイスしていたのに、

お酒の魔力にやられちゃいました。



自宅近くのコンビニで購入し、

食べちゃったようです（苦笑）


しかも1年ぶりくらいのインスタント麺。

これが美味いのね。



今夜は母親と呑むので、

程ほどにしとこうと決意しております。

軽いめまい

首から来るもなのか？

それとも耳から来てるのか？

軽いめまい？に襲われてます。


食器などが重なる音や、

中華鍋をカンカン叩く音が、

やけに響いて仕方ありません。


耳鼻科に行ってみるようですね。



食欲などは旺盛なんですけどねｗｗ



しかも、

運動してるときは全然問題ないんです。

昨日も筋トレ50分間＋マシーンバイク10分間を

しっかりやりきりました。


このトレーニングのバイクがツライんです。

40秒は軽く漕いで、

残りの20秒を全力で漕ぐのです。

目標値はレベル10以上で100回転以上

これを10セット。


太ももパンパンで汗だらだら


とまあ、

こんな感じでございます。



年内の営業も本日入れて8日間。

気合い入れて乗り切ります！！

お酒の話し

『お酒は好きですか？』


もちろん大好きです。

いや、

お酒が好きというよりも、

お酒を飲んでいるときの雰囲気が好きなんです。


何を飲むのか？よりも

『誰と飲むのか？』

を大事にしていることが多いですね。


なもんで、

お酒の味には詳しくないのです。


みなさんはいかがでしょうか？



しかし、

ヤバい二日酔をまねく危険なお酒は大嫌いです。

限りある肝臓能力を無駄に使った上に、

次の日のポテンシャルがガタって落ちるので、

“あの”危険なお酒だけは避けたいですね。



先日、

打ち上げした次の日も、

『あれ？風邪でも引いたかな？』

ってくらい訳わからないくらい体調不良だった（汗）


危険なお酒飲んでたんだね。



これから飲む機会が多いシーズンですので、

『何もない日は呑まない』

これに限りますね。



昨晩のお酒を抜きました。

今夜も飲む予定は有りません。



少しは自分の体を労わらないとね。

埼玉スタジアム2002

オークションに出品するために岩槻まで。


本来ならば送迎バスに乗り、

最寄りの東川口駅まで送ってもらうのですが、

ほんの少しのタイミングで送迎バスが出発してしまい、

1時間ほど待つようなので、

埼玉高速鉄道の『浦和美園駅』まで歩いていくことにしました。


まあ、天気も良かったしね。


スマホでルート検索してみると、

『埼玉スタジアム2002公園』の中を歩くルート。

「お、これは良いルートだな」



オークション会場から駅までおよそ4キロ。

50分弱のウォーキングです。






紅葉がとても綺麗です。

公園内はウォーキングやジョギングコースとなっていて、

とても環境の良い公園でした。



近くにあればジョギングしたいコースです。




サッカーの試合が無い日だったので、

とても静かなスタジアムでした。




ポカポカ陽気でしたが、

少し日が陰るとひんやりとした空気に覆われます。




予定では送迎バスで送ってもらい、

SUGAR FIT BOXING GYMへ行こうかと思っていたのですが、

その後の予定を考えると時間的に無理だったので、

地元のスポーツジムで軽くトレーニングして、

19：00に上福岡へ。


来年、沖縄へ行くメンツと合流して、

ＡＲＧ君のバースデー開催です。



二次会は先輩のお店へ。


んで、

最後の〆は『五葉』でラーメン。



やっぱ美味いね。

間違いない。



ウォーキング＆トレーニング分は、

しっかり補充しちゃったけど、

動いた分だけ罪悪感ないけどね（笑）



さ～て、

年末な雰囲気になってきました。

仕事もプライベートも充実感満載なんだけど、

この際、慌ただしさも楽しんじゃいますよ！

匂いに敏感？

中年オヤジには耳の痛い話。

そう、

加齢臭のお話。


肝臓機能が落ちてると、

否が応でも“酒臭い”状態になりますよね。

肝臓で処理できない分が血中に回り、

汗となって体外に放出されるのですかね？




先日の小江戸マラソンの時の話ね。


小雨がパラパラと降っていて湿度はマックス。

ウェアは勿論のこと、

体中までビショビショな状態。

しかも通気性の悪いアンダーウェアやレインウェアをみんな着ている。


そんな状態の中、

走り終わったオヤジたちが一斉にロッカールームに

駆け込むものだから、


『もわ～～～ん』とした空間となり、


至る所からオヤジ臭が漂っていました（汗）


これはキツイね。

まあ、自らも負けじと発しているんですけどねｗｗ




これも先日の話。

最近ダイエットやらジム通いやらで、

体重が減って喜んでいた友人と話していた時、

いつもと違う匂いがしたんです。


『あれ？俺ってそんな匂いに敏感だったけ？』


食生活の変化から来るものなのか？

それともどこか体調悪いのかな？

なんか気になる匂いだったのです。


世間話の中で、

近日中に人間ドッグを受診するって言ってたから、

そのままにしちゃったんですけどね。



昨日のニュースでも、

血液一滴からガン受診が出来ると言ってました。

どんどん医学が進歩していますね。


真剣に『人生100年時代』を考えないといけないかもしれません。


貯蓄もさることながら、

健康寿命を伸ばす努力が必要ですね。

いってこい

健康志向の人が増えていますね。


スポーツジムも多くの人で賑わっています。

ボクシングレッスンなども、

女性も多く参加されてますし、

僕と同じ年代（40代～50代）も多く参加しています。


少しずつ健康に対する意識が、

変化しているのでしょう。



今週もジムに3回行きましたし、

ボクシングも1回参加しました。






だ、だけどね・・・


消費したカロリーって摂取したくなるんですよ。

しかも夜中にね（汗）




仕事して運動してからのラーメン。

美味いに決まってるよね！



『いってこい』



いや、

プラマイゼロとも言うのかな？！

水２リットル

本当のことは判らないけど、

健康維持のためには『１日２リットル以上の水の摂取』

が良いと推奨されているようですね。


僕もめっきり甘いジュースは飲まなくなりました。

ブラックコーヒーを少しと、

ミネラルウォーターもしくは炭酸水ですね。




今朝は台風一過のキリリとした秋晴れの中、

レモン風味の炭酸水からスタートです。


たまにはレモン風味も良いね。



なんだかんだ、

１０月も後半戦ですね。

あっという間に年末になっちゃいそうだね。



さてと、

午後も一所懸命お仕事しよう！！