認知症の予防法

認知症の予防に関する具体的な方法を教えて頂きました。

1. 朝、ウォーキングをする。

２．新聞を声を出して読む。

３．料理を作る。

４．サークル、ボランティア活動に参加する。

５．電車、バスなどを使って出かけて、知らない土地を探索する。

６．日記を付ける。（1行日記でも良い）

７．恋をすること。


早速、おじいちゃん、おばあちゃんに、
話してあげて下さい。