BBC Health Watcher

主にBBCニュースの記事で気になる医療・健康の話題についてのコメント

男性と女性の脳の構造の違い

2013-12-20 23:10:16 | 医学情報と健康
男性と女性脳は、情報を処理する方法にいて、脳の神経細胞の連結構造が、完全に異なっていることが明らかにされた。


1000人の男女の脳画像を取り解析した結果、脳内の神経細胞結合が、男性と女性とでは著しく異なることが発見された。


男性の場合は、脳の前頭から後頭への接続が主であり、左脳と右脳との連結は少なく、
一方、女性は左右脳の連結がとても発達しているということが調査結果から明らかになった。


この構造の違いによる脳の処理の特徴としては、男性は、一般的に、1つのこと例えば、サイクリング、ナビゲーションなどを学んだり、処理する能力に優れている傾向があり、

女性は、一度に複数のことを処理する能力に長けていると分かった。


つまり、この構造の違いがもたらす人間の行動の違いは、以前書物でも話題になった
「地図を読めない女と人の話を聞かない男」にもあるように、
複数処理が得意な故に、周囲のことに気が散りやすい女性に対し、一つのことに集中しすぎると、他人が話しかけても分からない男性の特性を脳の構造により説明することができる。

鼻呼吸

2013-07-25 00:37:26 | 医学情報と健康
成人の8割は、口呼吸をしているという調査結果がある。

これは、ベロが下がっている状態、「低位舌」と呼ばれるもので、
口が開き易くなり、自然と口で呼吸をしてしまう。

口呼吸をする場合の問題点は、

体の歪みが生じる
歯と口元の変形
学力・運動能力の低下
ドライマウス
うつ病
皮下組織の炎症
冷え
いびき
歯ぎしり

などの原因となることが分かっています。

舌の位置を戻す効果的な体操として、
歯科医の先生が推奨する舌の体操があります。

あいうべ体操

（１）　「あー」と口を大きく開ける

（２）　「いー」と口を大きく横に広げる

（３）　「うー」と口を強く前に突き出す

（４）　「べー」と舌を突き出して下に伸ばす

（１）から（４）を1セットとして、

1日　30セットを毎日取組むと効果的とのこと。

体の柔軟トレーニング法

2013-05-29 00:49:21 | 医学情報と健康

歳をとると嫌なもので、体が硬くなる、思うように動かなくなる
柔軟性がなくなるなど、最近、感じていましたが、

体を柔軟にするやさしい運動法が紹介されています。


覚える胴体の動きは、「たった3つ」しかありません。


その3つの胴体の動きとは、

「丸める / 反る」
「伸ばす / 縮める」
「ねじる」


たったこれだけです。



詳細は、
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ココ　====> 棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』 ～可動域を極限まで広げる方法～ [NM0001]


インフルエンザの予防

2013-01-26 15:18:14 | 医学情報と健康
2009年に大流行した豚インフルエンザを憶えているでしょうか？
19ヶ国のデータから、5人に1が感染し、20万もの人が亡くなったと報告されている。

日本もインフルエンザの大流行する季節、職場、学校での人との接触、
感染のリスクの高い場所では、マスクを着用、外出から自宅に戻った際は、
うがい、手あらいを行うことで多少は、予防につながる。

糖尿病と心臓病の関係

2012-12-12 00:31:41 | 医学情報と健康
糖尿病の患者のおよそ65％は、心臓に問題が生じる傾向があることが分かった。 糖尿病の患者は、心臓より全身に血液を送り出す機能に障害を生じる場合が多いとのこと。 糖尿病の予防、特に最近、子供の糖尿病患者が急増している問題について、 将来の心臓の障害につながらないように処置をすることが大切であるとのこと。
　サイモン　@simon4health　11:57

Health news form BBC Diabetes fuels heart failure risk: People with diabetes are up to 65% more likely to have h... bbc.in/Z37aEF

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　サイモン　@simon4health　13:44

Health news form BBC The surgeons who are not doctors: The rise of the surgical care practioner bbc.in/WXc9RV

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　サイモン　@simon4health　16:33

Health news form BBC VIDEO: MPs call for drugs rethink: The government is being urged by MPs to closely consider... bbc.in/RU2hf7

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　サイモン　@simon4health　17:17

Health news form BBC Shisha tobacco sold to under-18s: Businesses are selling harmful shisha tobacco to under-18... bbc.in/VKglZV

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　サイモン　@simon4health　18:02

Health news form BBC DNA mapping for cancer patients: Up to 100,000 patients with cancer and rare diseases in En... bbc.in/WY95Fd

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　サイモン　@simon4health　18:47

Health news form BBC MPs call for drugs policy rethink: A committee of MPs urges ministers to closely consider a... bbc.in/U7D1NW

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　サイモン　@simon4health　20:54

Health news form BBC Highest MS rate in Orkney Islands: The Orkney Islands have the highest rate of multiple scl... bbc.in/Z4xs9x

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　サイモン　@simon4health　22:26

Health news form BBC PM rejects decriminalising drugs: Prime Minister David Cameron rules out decriminalising dr... bbc.in/RVOwg1

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　サイモン　@simon4health　23:57

Health news form BBC Patient in ambulance crash dies: A 75-year-old woman dies as the ambulance she is a patient... bbc.in/TXdJm9

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母親が子供を連れて病院から逃走

2012-12-08 22:39:54 | 医学情報と健康
子供の脳に腫瘍があり、放射線治療の必要があると言われた 母親が、子供を連れて病院から逃走した。 母親は、治療を受けなければ、子供は死ぬことになると 聞かされて、恐怖に陥り、パニックになり、逃走したようだ。 また、放射線により、将来、自分の子供に、悪影響を及ぼすのでは ないかという疑心暗鬼が、恐怖を更に増大させたようである。
　サイモン　@simon4health　23:10

Health news form BBC Court hears brain tumour boy case: A mother who ran away with her seven-year-old son over c... bbc.in/11QFSRT

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病は気から更に悪化する

2012-12-06 00:14:43 | 医学情報と健康
英国の調査によれば、身体的な問題を抱え、精神的な 悩みを抱える人は、20歳一般の人より、早死にすると発表されている。 正に、病は気からの言葉道理ではないが、 例えば、心疾患などを患らった患者などは、 その後、精神的な不安を抱え、早死にをする傾向があるとの 調査結果である。 いかに、日々の健康管理が、大切かを実感させられる 報告である。 日本では、年間3万人の人が、自殺をしているが、 この多くの原因が、やはり健康問題において、 持病などにより、将来を悲観してのケースが報告されている。
　サイモン　@simon4health　11:24

Health news form BBC Mental health medication concern: People with mental health problems miss out on the care t... bbc.in/Xg3FtY

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　サイモン　@simon4health　16:58

Health news form BBC Hospitals are 'full to bursting': Hospitals are "full to bursting" in England, creating a p... bbc.in/TF2bDt

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　サイモン　@simon4health　18:09

Health news form BBC Tobacco display ban in big stores: A ban on big shops and supermarkets in Wales having toba... bbc.in/XgKmAW

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　サイモン　@simon4health　22:09

Health news form BBC Scots drink-related deaths fall: Alcohol-related deaths in Scotland have fallen, but the ra... bbc.in/YpHPpl

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コーヒーと寿命

2012-10-01 23:33:43 | 医学情報と健康
最近、アメリカの国立ガン研究所の報告によると、
「コーヒーを飲む人のほうが、寿命が長く生きられる可能性が高い」
の調査結果にいたったとのことです。

この調査は、１３年間にわたって累計４０万人のデータをもとにした結果であるとのことです。

具体的には、１日１杯で死亡リスク６％低下、

１日２～３杯で死亡リスク１０％低下、

１日４～５杯で死亡リスク１２％低下とのことです。


延命遺伝子の発動方法

2012-09-20 00:01:34 | 医学情報と健康
一日一食を始める前めると、体は自然に生存能力を発動し、急速に変化し始めるとのこと。

そこには、延命遺伝子が、活発に働き始める要素が多く存在している。

例えば、一日の食事の回数を少なくすると、一回の食事の栄養吸収の効率が高くなります。

一日一食にすると、飢餓状態になり、延命遺伝子が活性化し、体の傷んだ所が修復され、
皮膚年齢がどんどん若返り、体にいい事が次々と起こるようになるとのこと。

但し、食生活をいっきに変えると、体調不良の原因となります。

計画的に、取組む事が大切。


脳梗塞の兆候

2012-08-27 03:55:01 | 医学情報と健康

脳梗塞のちょっとした兆候に気づくことが、
大事を事前に防ぐことになる。

特に、手足のしびれ、まひ、または失語などは、脳への酸素の供給不足が
影響することが多い、これらの原因は、脳の毛細血管が詰まったりしている
場合が推測される。

兆候を見過ごさずに、速やかに病院に行く事が大切。


21:48 from twitterfeed Health news form BBC 'Clot nets' help stroke recovery: Using small nets to fish blood clots out from inside peop... bbc.in/OisIUFby simon4health on Twitter

べろ回し体操

2011-12-04 00:08:43 | 医学情報と健康
舌を動かすと舌以外の筋肉も同時に動かし、
顔やあごの周りの筋肉の血行を促進して凝りをほぐすため、
顔の筋肉の偏りを整えることに大いに役立ちます。

べろ回し体操のやり方

口を閉じて、舌を歯と唇の間を一周させるように運動させます。
これを左回りに20回、右回りに20回を1セットとして、
1日に3セット行うと効果があります。

この体操は顔の筋肉の凝りをほぐしてゆがみを解消すること以外にも、
次のような効果が期待できます。

ほうれい線・二重あごの解消

唾液の分泌が盛んになり、口臭や歯周病の予防

冷え性改善

2011-11-28 00:58:24 | 医学情報と健康

シトルリンは、もともとは日本で1930年に発見された成分で、
欧米では血流改善や疲労回復のサプリメントや薬として用いられていました。

一酸化窒素の生成と活性化を促すシトルリンは、血管と血流の健康や若さに必要不可欠なアミノ酸です。　
さらに、一酸化窒素は、悪玉コレステロールの酸化や、血球が血管壁に付着するのを抑制する働きもあり、
動脈硬化の予防に大きな役割を果たしています。

従って、シトルリンの健康食品は、冷え性にも効果があるとされています。

↓↓↓↓　↓↓↓↓↓

シトルリン アミノ酸 サプリメント 健康食品

なぜ肥満になる

2011-09-22 01:02:31 | 医学情報と健康
肥満というのは、「体内に脂肪が必要以上に蓄積した状態」をいいます。

ところで脂肪の主な働きとは、

それは「エネルギーの貯蓄」です。

つまり、生物は必要なときに常にエネルギーを使えるように脂肪という形で
エネルギーを貯蓄しているのです。

昔にくらべると、現在、私たちの日常生活における食べ物には、多くのカロリーが含まれ、エネルギーを知らず知らずに、大量に摂取し、体内で適切なバランスで消費できない場合、エネルギーがあまり、それらが自然に脂肪になるのです。

従って、肥満を予防するには、食事のバランス、カロリーの摂取量に気を配り、絶えず適切な運動をしてカロリーを消費することが重要である。

違和感、脳卒中

2011-09-13 23:54:39 | 医学情報と健康

１．顔の半分や片方の手足が突然動かなくなる。

また、顔や手足の感覚が鈍くなる、しびれが生じたりする。


２．突然、ろれつが回らなくなったり、言葉が出なくなる。


３．視野の一部が見えなくなったり、二重に見えたりする。


脳卒中の症状である（１）「片麻痺」、（２）「言語障害」、（３）「視覚障害」に心当たりがあれば、今すぐ病院に行って、診断してもらうことを勧める。

上記のような症状が数分で消失して、元通りなることで、およそ3割の人は
1ヶ月以内に脳梗塞になる危険性が高いと報告されている。


脳卒中予防のためには、

１．高血圧を治す

２．糖尿病に注意

３．不整脈は直に受診

４．タバコをやめる

５．アルコールを控える

６．高コレステロールに注意

７．塩分、脂肪を控える

８．適度な運動を心掛ける

９．太りすぎに注意

また、毎日の生活において、脳卒中の誘引となる
脱水、血圧の急激な上昇や低下、過労、風邪などの感染症に
気を付けることが大切である。

認知症の予防と進行を遅らせる方法

2010-11-30 01:20:11 | 医学情報と健康

アルツハイマー病や認知症の要因とされる脳内のタンパク質の一種を、

減少させる方法がみつかった。

 

認知症の進行は、このタンパク質の物質が脳内に広がり、

脳神経の伝達を妨げることが起因していると考えられており、

この物質量を減少させれば、理論的に、予防と病状の進行を

遅らせることが可能である。

 

現状、マウスの実験にて、有効性は確認されたようである。

今後、更なる検証が期待される。

 

詳細は、こちらより、

(19 August 2010, BBC : 原文)