仕事が大変でワークアウトを行えない・・・・・・

今月からアルバイトを始めましたが、やはり8時間ほぼ休憩なしで
重い荷物をコンベアに乗せる作業は非常に辛いものです。

仕事にもなれ始めましたが、余りに過酷なので、
とても今まで通りのワークアウトは不可能です。
軽めのワークアウトも難しいという状況です・・・・・・

特に握力の低下は尋常ではありません。
大きく重い荷物を長時間持ち運んで手を酷使するので無理もありません。
指の関節が痛んでしまいました。

脚は立っているだけなので、腕よりは酷くありませんが、
それでも8時間以上立ったままなので、相当疲労します。
脚の種目も今まで通りには行えません。

投入口に配属されてしまったのが運の尽きでした・・・・・・
作業時間が残り半分になったらプロテインを飲むようにしておりますが、
効果は感じられません。
非常に困りました・・・・・・