シーティッド・オーバーヘッド・プレス 1RM更新2

本日、シーティッド・オーバーヘッド・プレスの1RMを更新しました。

先週は95㎏は無理だろうと思っておりましたが、92.5㎏から95㎏になりました。

4週間で、伸ばしにくいシーティッド・オーバーヘッド・プレスの1RMが2.5㎏増えたのは、かなり良い方でしょう。

 

本日、95㎏を成功させる前に、私は2回失敗しました・・・・・・

1回目は、私のいつものスティッキングポイントである、頭を越えたところで止まってしまいました・・・・・・

2回目は、残り4分の1の地点で止まってしまいました・・・・・・

2回の失敗で、私は己の弱さに激怒し、近所迷惑を考えずに怒鳴り散らしてしまいました・・・・・・

 

激怒状態で、あと1回だけ挑戦してみようと思い、やってみると何と成功したのです・・・・・・

1回目、2回目で止まってしまった地点、を驚くほど楽に突破できたのです・・・・・・

その後は、97.5㎏に挑戦しましたが、鼻の高さほどで止まって失敗しました・・・・・・

1RMを更新して、気を良くして興奮状態が解けたから失敗したのでしょう・・・・・・