夜中、ジョギングしていて、後ろからクルマが来たので避けたら溝に足を知れて転倒・・・。
絵にかいたような捻挫の展開ですね。夜道でも割と見える方だったので、この4年間で初めてのことですね。
最初の2時間くらいは、平気で春桁のですが、5時間後くらいから急に張れてきて、歩けなくなってしまいました。うーん、勉強になりますね。実体験も経験しないと・・・。
とにかく段差のあるところが苦手ですね。
右足を捻挫したので、軸足を左に重心をかけて仕事をしています。
もともとが左に重心をかける癖があるので、こういうときにはいいかもしれません。
あと、くるぶし用のサポーターも使えますね。
