老化は足から、といいます。
でも、この場合の老化は60歳くらいをイメージしていますよね?
おそらく腰の老化は35歳ぐらいから始まっています。
私が高校生か中学生のころ、阪神の掛布選手が引退しましたが、そのときのコメントで
「腰の回転が悪くなって、ホームランできるボールが外野手に取られるようになってしまつた」みたいなことをいっていたのを今でも記憶しています。そのときも彼の言葉に衝撃があったのですが、自分がその年齢になり、多くの患者さんをチェックしても同じことがいえることに気がつきました。
女性はそんなことないのですが、男性は35歳前後から、腰の回転、さらに股関節の開閉が極端に悪くなるのです。
(2割くらい影響を受けない人もいるのですが・・・・・)
腰の筋肉が衰えると、脚力にも影響があるでしょうし、股関節の柔軟性が失われると、バランス感覚が失われて、やがては脳にまでダメージが来るといいます(以前、靴メーカーの特番でそういう内容の番組がありました)
というわけで、現在、必死に股関節をストレッチをやっています。これがまた、胸の骨まで響くような感じなんですよね。不思議・・・・・。
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